Fogyás rossz helyeken (

Tanácsot akartam kérni tőled. Nagyon szeretnék fogyni. A gyomorra és az aljára. Körülbelül 4 hétig diétáztam, amit szintén szigorúan betartok. Sajnos eddig nem nagyon tudtam lefogyni. A mérleg körülbelül 2 kilóval kevesebbet mutat, de a gyomrom és a fenekem változatlan. Úgy érzem, hogy csak a melleken fogyott:(

Hogyan sikerül pontosan ott fogyni, ahol szeretném?

btw, várom a jojo effektust? Meglesz, mert diétázik. ez teljesen ostobaság.

btw, a mellek zsírból készülnek. találd ki, miért veszed le a melled.

természetesen végezhet izomedzést ezeken a területeken. De azonnal elmondhatom, hogy a gyomrod nem fog elmúlni tőle, és minden bizonnyal ugyanúgy fog kinézni a fenekednél is. szebb alakot kap, több izommal, és minden arányosabbnak és feszesebbnek tűnik. de a hatókör ugyanaz marad!

Majdnem két évvel ezelőtt egy ideig Pilates-gyakorlatokat végeztem, amelyeket a gyomornak, a lábaknak és a fenéknek szántak, és amelyeket egészségesen ettem (de valószínűleg soha nem fogom elhagyni a csokoládémat;)).
Nincsenek mérlegeink, szóval nem tudom, mi volt ez a súlyát tekintve (engem sem érdekelt), de megmértem magam, és körülbelül 12 cm-t fogytam a gyomromtól - bár ez elsősorban víz volt.

Ezért megtenném a mérleg nélkül, az izmok is többet nyomnak, és legalább a mérőszalagon látható, hogy történt valami és hol.
De tartsd ujjaidat, hogy lesz belőle valami.:-)