Tegye táplálóbbá a tejet Kérdés Biggi Welter laktációs tanácsadónak
Biggi Welter, laktációs tanácsadó válasza
Írta: Kirsche1210, 2012.12.07., 19:59
Tegye táplálóbbá/telítőbbé a tejet
Minden szoptatási szakértő nagyon régóta egyetértésben van: egészséges, teljesen hordozott és jól növő csecsemővel a szükség szerinti szoptatás a legjobb megoldás. Ez biztosítja, hogy a gyermek mindig megkapja a szükséges ételt, amikor szüksége van rá. Kivételt képeznek a rosszul növekvő gyermekek vagy a beteg gyermekek, mivel az anyának esetleg beavatkoznia kell a szabályozáshoz, és a csecsemőnek szoptatásra kell ébrednie. Átlagosan egy kicsi csecsemő, mint a lánya, szabálytalan időközönként nyolc és tizenkét alkalommal szeretne szoptatni egy 24 órás időszak alatt.
Amíg a gyermek virágzik, hagyhatja a lányának, hogy eldöntse, meddig vagy röviden szoptat.
Az egyetlen dolog, amire számíthat egy csecsemőnél, az az, hogy semmire sem számíthat. A csecsemő "ritmusa" folyamatosan változik, és korántsem rögzített mennyiség.
Bár a különböző országokban és kultúrákban élő nők étrendje nagyon eltérő, az anyatej összetétele gyakorlatilag nincs különbség. Táplálkozással nagyon nehéz vagy akár lehetetlen jelentősen befolyásolni a tej összetételét. Ez lehet a természet lépése a baba túlélésének biztosítása érdekében. A táplálkozás azonban hatással van a tej ízére és illatára - bár a csokoládé nem igazán teszi a tejet édesebbé, mivel a szénhidráttartalom nem változik.
Kiegyensúlyozott étrendű szoptató anyának általában nincs szüksége további vitaminokra vagy ásványi anyag-kiegészítőkre. Bizonyított hiányosságok esetén ezeket konkrétan kell kezelni.
Amint láthatja, az anya összetételét alig lehet befolyásolni, ezért ostobaság egy különösen magas fehérjetartalmú étrendet javasolni emiatt, vagy hogy a nő most zsírba öntött krumplit vagy csokoládérudat tölt magába annak érdekében, hogy a lehető legkalórikusabban fogyasszon. . Ehelyett a nők saját jóléte érdekében gondoskodniuk kell arról, hogy a lehető legváltozatosabb étrendet kövessék magas tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok szintjén.
A legérdekesebb másrészt az a tény, hogy még a tartósan rosszul táplált nők is, mint például az éhségterületeken és a menekülttáborokban található nők, olyan anyatejet termelnek, amely alig különbözik a jól táplált közép-európai nőétől.
Kedves üdvözlet,
Biggi
Biggi Welter, laktációs tanácsadó, 2012.12.07
Tegye táplálóbbá/telítőbbé a tejet
Sajnálom, azt hiszem, ez egy hipotézis.
Vannak nők, akik számára mindegy, hogy mit esznek.
Ez az egész rendetlenség annyira dühös, mert számomra valóban szerepet játszik abban, hogy miként eszem.
A legjobb dolog, amit dokumentálnom kell, és lefilmezem, akkor talán új eredményekkel állhat elő, mert abszolút nem az a helyzet, hogy nem tudja nagyban befolyásolni a tejet.
Ez ostobaság. Vagy nem minden nőre vonatkozik.