CSID Mi történik orvos Alkoholtartalmú italokat ebben mértékkel kell fogyasztania
A legtöbb férfi számára az alkoholtartalmú italok a nyári "szórakoztató menü" részét képezik, és elengedhetetlenek, ha barátainkkal mennek ki.
A nyári szezonra jellemző hőség azonban nem passzol az alkoholhoz, mert ismert, hogy rendkívül gyorsan kiszárad és fokozza a szomjúságérzetet, ami még nagyobb mértékű alkoholfogyasztást okoz, ami rendkívül káros hatással lehet a szervezetre.
Lehet, hogy furcsán hangzik, de próbáld tiszteletben tartani alapvető szabály: igyál egy sört, egy pohár bort stb. csak miután szomját vízzel csillapította, mert ez az egyetlen folyadék, amely valóban oltja szomját és helyettesíti az izzadás során elvesztett elektrolitjait.
Vagy ha azt szeretné, hogy az alkohol hatása ne menjen a fejére, igyon egy pohár vizet minden alkoholos ital után. Ez a módszer nemcsak a test vízháztartását tartja fenn, hanem a másnapi másnaposságokat is megakadályozza, elegendő időt biztosítva a szervezetnek az elfogyasztott alkohol feldolgozására.
Nézze meg a FOTÓGALÉRIABAN, melyek a férfiak kedvenc alkoholos italai ebben az időszakban, és hogyan fogyaszthatók a testre gyakorolt negatív hatások nélkül.
VODKA
A vodka szerelmeseinek tudniuk kell, hogy ez a fajta alkoholos ital gabonafélékből készül, de… burgonyából is, ami sokkal egészségesebb és kockázatmentes változat, különösen azok számára, akik szenvednek glutén intolerancia.
Ne feledje azonban a mennyiségeket: keverjen össze egyetlen lövést egy nagy pohár vízben, áfonyalében vagy limonádéban. Ez a keverék garantálja ennek az italnak a frissítő és egyedi ízét, anélkül, hogy gyorsan berúgna vagy kiszáradna.
De ami a vodkát illeti, mindenki az oroszoktól tanul. Ott a vodka ivása nemes művészet. Először öntsön vodkát egy jól lehűtött pohárba. A pohár mellett egy tányér, különféle sós snackekkel, zakuski néven, és miután valamit rágcsált, az orosz felemeli a poharát, pirítóst tart a jelenlévők egészségére és vodkát iszik.
A SÖR
A románok nemzeti italát, és nemcsak a sört, a legtöbb férfi inkább nyáron kedveli. Sajnos sokan nem vesznek figyelembe egy értékes tanácsot - a mértékletességet.
A sör sok kalóriát és nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, amelyek a teraszon történő snackekkel, például sült kukoricával, mogyoróval, chipsekkel stb. Kombinálva igazi kalóriabomba lehetnek, és elősegíthetik a has megjelenését.
Ezért válassza a napi legfeljebb 2 sör fogyasztását, és próbáljon könnyebb, alacsonyabb kalóriatartalmú és alacsonyabb alkoholt választani. Kiváló lehetőség a citrommal készült sör, inkább egy "enyhe sörízű limonádé", ahogy ennek a keserű folyadéknak a szerelmesei neveznék.
A BOR
EA rózsabort különösen előnyös nyáron, de a fehérbort sem kerülik el. Mint a sörnél, a bor elég sok kalóriát tartalmaz és bár látszólag szomjoltó érzést kelt, dehidratálhat. És ebben az esetben a mértékletesség a kulcsszó.
Korlátozzon legfeljebb 2 pohár borra, függetlenül attól, hogy milyen választékot választ. Még akkor is, ha ez ellentétes a szokásokkal, adjon hozzá 2-3 jégkockát a garantált hűtőhatás érdekében.
WHISKY
Tekintettel arra, hogy olyan italról van szó, amelyet nem lehet keverni vízzel, gyümölcslével stb., A whisky nagyon erős és sok alkoholt tartalmaz, ami mérgezéshez és ítéletzavarokhoz vezethet, ami logikátlan döntésekkel és ill. például ittas vezetés, verés és bukás védelem nélküli szex.
Ezenkívül a másnapi másnaposság kegyetlenebb és fájdalmasabb élményt teremthet az alkohol magas aránya miatt, amely dehidratálja és energia nélkül távozik a testből.
A legjobb, ha a whisky mennyiségének egyötödét elfogyasztja egy pohárban, vagyis egy ujjban, egy pohár sima vízzel tálalva. Így az alkoholtartalom csökken, és már nem ingerli az érzékeket, és ennek a folyadéknak a szerelmesei kellemetlen hatások nélkül élvezhetik az ital összes aromáját és ízét.
A whisky és a citromlé, a gyömbérsör, a kóla vagy más energiaital kombinációja semmilyen körülmények között nem ajánlott., egyrészt azért, mert rossz minőségű whiskyt takar, másrészt azért, mert a cukor és az energizáló szerekben található összes anyag szívdobogást okozhat, sőt szívrohamot is előidézhet.
konyak
Franciaország a nemes ital fogyasztásának bajnoka, őt követi az Egyesült Államok és Kína, ahol gyakran jéggel vagy koktélokkal szolgálják fel. De a pálinkafogyasztás leghelyesebb módja száraz, mindenféle hozzáadás nélkül. Pontosabban, a pálinkát nagy pohárban itatják az alján, de szoros szájjal, 2-3 ujjal, az üveget 10 percig melegítik a tenyér között, és csak miután kis kortyokban lenyelik ezt az értékes folyadékot, érezve tele ízekkel.
Fontos, hogy ne vigyük túlzásba, és csak egy pohárra korlátozzuk magunkat.
Végül is nem részeg italról van szó, hanem a világ egyik legkifinomultabb italáról. A fiatalabb pálinka választékokat is lehet inni koktélokban, de a nemes ital dicséretére a lehető legtermészetesebb összetevőket válasszon, például friss citromlevet.
ROMUL
A rum kiváló összetevője nyári koktélok, frissítő és energikus. Kombinálható citromlével vagy más citrusfélékkel, és különleges íze van, ha kólával keverjük össze. De figyeljen a mennyiségekre, mert sok cukor van benne, és savanyú levekkel kombinálva elősegítheti a hizlalást.
Ha friss nyári koktélt készül otthon készíteni, ne feledje az alapszabályt: minél sötétebb a rum, annál jobb, ha nem hígítja.
TEQUILA
Nyalogasson, kortyoljon, harapjon! Ezt a technikát tanítja minden csapos, mielőtt hozza lövés tequila. Megnyalta a sót a kezén, hüvelykujja és mutatóujja között, belekortyolt a tequilába, és beleharapott a citromszeletbe. Ha pedig többször megismétli a mozdulatot, megismerheti a mexikóiak másik axiómáját: egy tequila, két tequila, három tequilla, FLOOR!