Tapasztalatok a táplálkozási tanácsokkal kapcsolatos fogyókúrás fórumról
Mibbi
Nem voltam biztos benne, hogy hova tartozik, de mivel jelenleg kalóriákat számolok, ide tettem be.
Magam sem tudom kezelni a fogyást, csak nincs elég fegyelem. Most fedeztem fel, hogy van egy táplálkozási szakemberünk a városban, aki segít és tanácsot is ad a fogyásban.
Tette-e már valaki közületek ezt korábban, és volt-e jó vagy rossz tapasztalata?
Gondolod, hogy tud nekem segíteni?
hercegnő
Hé te,
Tehát magamnak nincs tapasztalatom táplálkozási tanácsokkal kapcsolatban, sajnos nem tudok neked semmit mondani. bár néhányan itt a fórumban meglehetősen rossz tapasztalatokkal rendelkeznek, mert azt tanácsolják, hogy túl alacsony kalóriabevitelt használjanak, és ez valószínűleg hosszú távon sokaknak nem segített. ezt a "kész" szálban olvashatja gyakrabban.
De ha azt mondod magadnak, hogy ez inkább a fegyelem hiánya az számodra, akkor ez csak motivációt adhat, ha szakmai tanácsot kapsz?
mi bajod van? túl bonyolultnak számít számodra a mindennapi életben vagy más módon?
talán tudunk segíteni neked, és akkor ez magától működik
Mibbi
Tehát most megbeszéltem egy találkozót, a sarkon él, csak megnézem, miről beszél, a legtöbbjét már tudom, de ahogy mondtad, szerintem a szakmai segítség és egy bizonyos "kontroll" is segít a fegyelmemmel
Tehát a számlálás nem okoz problémát, és mindig automatikusan lemérek mindent, még kényszeresen sem, vagy olyasmit, ami szokássá vált. Ételnaplót vezetek, és mindig mindent leírok.
Hogy őszinte legyek, nem igazán tudom, mi volt.
Most híztam 3 kg lefogyás után, egyedül, és utána csak felfelé mentem.
Soha nem tudtam, hogy melyik kalóriamennyiség felel meg nekem, nem bíztam az Excel táblázatban, végül is még nem vagyok felnőtt, és a kalóriák számított száma számomra mindig túl sok volt (bár általában nem eszem keveset).
Aztán valahogy néha bekerült a mindennapokba a csokoládéval való kis falatozás, és egyre rosszabbul éreztem magam.
Amikor elkezdtem kontrolláltabban enni és valóban bevettem egy bizonyos számú kalóriát, egy ponton minden elment a kezemből, egyszerűen nem tudtam megtartani.
Nem tudom, miért magam.
Teljesen furcsa.
hercegnő
Hogy őszinte legyek, nem igazán tudom, mi volt.
Most híztam 3 kg lefogyás után, egyedül, és utána csak felfelé mentem.
Soha nem tudtam, hogy melyik kalóriamennyiség felel meg nekem, nem bíztam az Excel táblázatban, végül is még nem vagyok felnőtt, és a kalória számított száma számomra mindig túl sok volt (bár általában nem eszem keveset).
Aztán valahogy néha bekerült a mindennapokba a csokoládéval való kis falatozás, és egyre rosszabbul éreztem magam.
Amikor elkezdtem kontrolláltabban enni és valóban bevettem egy bizonyos számú kalóriát, egy ponton minden elment a kezemből, egyszerűen nem tudtam megtartani.
Nem tudom, miért magam.
Teljesen furcsa.
Hány éves vagy?
talán azért, mert kevesebbet ettél, mint az asztal mondta. Sok embernek volt jó tapasztalata itt, még akkor is, ha tudom, hogy az elején hitetlenkedik a nagy mennyiségű kalória iránt
talán újra megpróbálja?
Meg tudom érteni, hogy milyen nyomasztó, ha fogyás helyett fogy, de adj neki esélyt.
Csak körülbelül 8 hete csinálom, de már lefogytam 4 kg-ot. Ez most nem hatalmas szám, de mivel az elmúlt években 20 kg-ot híztam a túl sok és túl kevés változás és a pajzsmirigy alulműködésem miatt, elégedett vagyok vele.
valóban olyan sportot űz, amely rendszeresen tetszik?
Mindenesetre sok sikert kívánok a kinevezéséhez!
jelentse, mi jött ki belőle. Mindig érdekesnek találom!