Fogyás shake lehetőségek és hatások - SHEKO
A fogyáshoz szükséges turmixok már nem újdonságok. Sokféle összetételben és ízben árulják őket, de nem minden termék nyújtja azt, amit ígér. Annak érdekében, hogy a jövőben pontosan tudja, mi a jó Fogyás shake Hasznos információkat és tippeket állítottunk össze Önnek ebben a bejegyzésben.
Fogyás rázza meg definíció szerint
Rövid és édes: A súlycsökkentő turmixok olyan tej- vagy vízalapú italok, amelyek állítólag segítenek a fogyásban. Ebből a célból a turmixok az étkezésekre jellemző tápanyagok kombinációját tartalmazzák, amelyek a hagyományos ételektől eltérően csökkentett kalóriatartalommal rendelkeznek. Használhatja az alacsony kalóriatartalmú turmixokat étkezés helyettesítőként, és így könnyebben fogyhat. Hűvös, nem? Sajnos van egy kis fogás is. Mert nem minden étel, amelyet étkezés helyettesítőként árulnak, nem felel meg a diétás italokra vonatkozó törvényi követelményeknek sem.
Igen, ez így van. A törvény pontosan szabályozza, hogy mi számít a fogyás étkezési helyettesítőjének, és mi nem. Például a Diet Ordinance (DietV) előírja, hogy a fogyókúrásoknak étkezésenként 200 és 400 kilokalória közötti mennyiséget kell biztosítaniuk, hogy a felhasználó három adaggal megkapja a napi szükséges 800–1200 kcal kalóriát. Ezenkívül a fehérjetartalomnak a súlycsökkenés turmixának 25-50% -át kell kitöltenie. Ezzel szemben a turmix zsírtartalma a rázás legfeljebb 30 százalékát teheti ki. A törvényhozás alapvetően egy olyan fehérje alapú étrend mellett szól, amely a testet elsődleges energiaforrásként egészséges fehérjékkel látja el a testet a hízó szénhidrátok helyett.
Szerencsére a SHEKO Shakes minden ponton megfelel a DietV követelményeinek. Ha biztonságban akar lenni a súlycsökkentő turmixok kiválasztásakor, akkor termékeinkkel biztos és ízletes oldalon áll. Még nem találta meg kedvenc SHEKO ízét? Vigye végig a mintakészletünket, és végezze el az összehasonlítást!
Így működik a fogyás a fogyókúrákkal
Alapértelmezés szerint a súlycsökkentő shake-eket elsősorban tápszeres étrendben használják, más néven BCM-étrendként. Ez egy speciális diétás koncepció, amelyben az összes ételt vagy az egyes ételeket diétás italokkal helyettesítik. A tápszeres étrend azt jelenti, hogy a kívánt súlyra inni kell. Könnyedén beépítheti az ivási turmixokat más étrend-koncepciókba. Mint? Olvassa el például az éhgyomorra, alacsony szénhidráttartalmú, fehérjetartalmú étrendre vagy cukormentes étrendre vonatkozó cikkeinket.
A rázással történő fogyás alapja a kalóriahiány. Tehát több kalóriát fogyaszt, mint a turmixokkal. A diétás turmixokat általában porból és tejből készítik. Szeretne többet tudni róla? Kattintson ide a kalória kalkulátorunkhoz:
A fogyás remegésének előnyei és hátrányai
A súlycsökkentő rázkódások igazi segítséget jelenthetnek a fogyásban. Természetesen továbbra is kérdés, hogy vannak-e hátrányok is. Itt van egy kis lista az előnyökről és hátrányokról.
- érezze jóllakását
- íze is szuper finom
- nagyszerű ösztönzőket nyújtanak a finom receptötletekhez
- fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok egészséges keverékét tartalmazzák
- helyettesítheti az egész étkezést és ezáltal csökkentheti a kalóriabevitelt
- Az egyes tápanyagok (pl. Bizonyos vitaminok) a fogyókúra hatására az étrend mellé eshetnek
- nem minden termék tartja be azt, amit ígér, vagy megfelel az étrendre vonatkozó előírásoknak
Ne aggódjon: turmixjaink 27 fontos vitamint és ásványi anyagot, L-karnitint, komplex szénhidrátokat, értékes zsírokat és egy további fehérjét tartalmaznak. Tehát minden, amire sokféle ízben szükség lehet, például eper, vanília, csokoládé és még sok más. Minden, amiről optimálisan gondoskodni kell. Mert úgy gondoltuk, hogy megmentse magát.
Azonnal el akarja kezdeni? Akkor a Diet Shake Starter szett Önnek megfelelő!
Előítélet a fogyás remegéseivel szemben
Jó néhány híresztelés létezik a súlycsökkenésről. Például egyesek szerint a rázkódások nem igazán segítenek a fogyásban, hanem súlygyarapodást okoznak. Valójában megtörténhet. De csak akkor, ha visszaél a diétás italokkal. Vannak, akik a turmixokat hagyományos italokként kezelik, és túl sokat isznak belőlük. Italonként 400 kcal-ig ez könnyen elromolhat. Ez különösen igaz, ha továbbra is egészségtelenül étkezik, sok magas kalóriatartalmú harapnivalót táplál vagy két étkezés pótlása után jutalomként zsíros pizzával kedveskedik.
Gyakran vitatják azt is, hogy valóban lehet-e gyorsan fogyni a fogyókúrákkal. Egy biztos, hogy ha csak otthon ül a kanapén, kényelmesen kortyol az italokból, de alig mozog, akkor nem fog menni. A diétás italok mellett más módon is vigyázhat az egészségére. Tegyen testmozgást, menjen hosszú sétákra, vagy gyakoroljon anyagcseréjét és kalóriát égetve. Ha ezt megteheti, a szomszéd is dolgozni fog ... hm, a fogyás megrázkódik.
További előítélet, hogy a fogyókúrák rengeteg mesterséges adalékot vagy akár mérgező szennyező anyagot tartalmaznak. De őszintén? Ha ez a helyzet, a gyártó elég csúnyán elcseszte. Igen, vannak italok, amelyek ásványi olajat, mesterséges színezéket és ízeket, vagy akár géntechnológiával módosított szójafehérjét tartalmaznak. Azok a gyártók, akik hülyéskednek és hiteltelenítik a fogyókúrákat, általában alacsonyan akarják tartani a gyártási költségeket. Ezért szeretnek olcsó helyettesítőket használni a kiváló minőségű alapanyagok helyett. De ez nem szabály, és legalább a SHEKO-nál ügyelünk arra, hogy termékeink csak a legjobbakat tartalmazzák.