Tanulmány A napi 15 perces borotválkozás nélküli étrend csökkenti a szívroham vagy a stroke kockázatát

Feladva: 2013.04.02., 13:34.
Frissítve: 2013.04.02., 14:24

borotválkozás

A nevetés a legjobb orvosság! Gyakran hallottuk ezt, és most egy amerikai tudóscsoport megerősítést ad nekünk: a boldog emberek nehezebben betegednek meg, mint a morcos emberek.

A szívroham, a szívroham, agyvérzés - a 21. század egyik leghalálosabb betegsége - napi 15 perc nevetéssel kezelhető. Amikor kéjjel nevetsz, mondják a kutatók, az artériák és az erek kitágulnak, és a stressz káros hatásai már nem jutnak el a szívig. Több, A nevetés az agynak az endorfinok felszabadítására való ösztönzésével segíti a test többi részét ellazulni.

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a nevetés csökkenti a vérnyomást, mások szerint az immunrendszert befolyásolhatja. Ezért számíthatunk arra, hogy valaki jobban ellenáll a megfázásnak vagy más fertőzéseknek, ha gyakrabban nevet.

Az orvosok szerint a nevetés egészséges része akár 30 perc testmozgással is egyenlő, heti 3 alkalommal. Ez nem azt jelenti, hogy teljesen le kellene mondanunk a mozgalomról, és vígjátékokkal kell felváltanunk.

Nyilvánvalóan a nevetés segít! Pszichésen és fizikailag. Szóval, emberek, tegyék félre a szomorúságot és nevessenek. Ez segít abban, hogy egészségesebb legyen, és a körülötted élők még jobban szeretni fogják!

Ha olyan képeket készített, amelyek hírekké válhatnak, elküldheti nekünk a WhatsApp-on a 0722.699.800 telefonszámon, a Facebook Obszervatórium oldalán vagy e-mailben a [email protected] címen. .