FOGYÁS, SPORT ÉS A TESTÜLET MÓDOSÍTÁSA - Irina Reisler privát butikszalon
Súlycsökkenés, SPORT- ÉS TESTÁTALAKÍTÁSI DIÉTA
A derékzsír nem csak a test csúnya megjelenése. Ezen a területen a szépség a második helyen áll, és a fő probléma, amelynek aggódnia kell, az egészséggel kapcsolatos. A derék kerülete mutatja meg, ha hasi elhízás, az elhízás legsúlyosabb formája, súlyos szív- és érrendszeri következményekkel jár.
A derék körül, a hason lerakódott zsír nem képez inert és ártalmatlan tömeget. A zsírréteg, amelyet kívülről lát, belül is megtalálható, illetve a has belső szervein. Valójában az elhízás (intra) hasi és ezért a legnagyobb egészségügyi kockázat. A gyomorra, a májra, a hasnyálmirigyre lerakódott zsír endokrin szervként működik, és kiválasztja a szívre és az érrendszerre káros anyagokat. Mi vezethet (intra) hasi elhízáshoz? Szívmegállás, stroke, érrendszeri betegségek vagy cukorbetegség esetén.
Honnan tudhatod, ha hasi elhízásod van? ?
A derék kerülete nemcsak a test szépségének mutatója, hanem az egészséged fontos kritériuma. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint a derék kerülete megengedett felső határa nőknél 88 cm, férfiaknál 102 cm. Ami meghaladja ezeket a határokat, része a (intra) hasi elhízás diagnózisának.
Mi a teendő, ha ideért? A megfelelő étrendre, amely segít a felesleges kilók leadásában, sürgősen szükség van, és ez már nem képes elviselni a halogatást. Az edzőteremben vagy otthon végzett mozgás szintén nagyon fontos. A cellulitiszellenes kezelések, a testformálás és a masszázs szintén hatékony étrend-kiegészítő.
A VIDEÓBAN láthatja, hogyan történik helyesen az anticellulit masszázs a hason és a deréken. Ne feledje, hogy a mozdulatoknak egyszerre kell szilárdaknak, de kíméleteseknek lenniük, mert a hasüreg belső szervei nincsenek védelemben, és agresszív masszázsokkal károsodhatnak.
(A képeket a PostQuam Spain szolgáltatja, és a Videocinco Madrid produkciós házhoz tartozik)