Fogyás tea Ezek a fajták segítenek az étrendben
A tea nemcsak finom, de igazán egészséges is. Alacsony kalóriatartalmú, és értékes ásványi anyagokkal látja el testünket. És ha náthája vagy influenzája van, az erősíti a védekezésünket. A tea a fogyókúra szempontjából is értékes segítség lehet. Itt találja meg, melyik tea alkalmas a fogyásra.
Nem minden tea egyenlő
Nem minden tea alkalmas diétára. Egyes fajták, például a gyümölcs teák, jó ízűek, de fogyásra nem alkalmasak. Az eper- és a vanília tea csemege lehet a szájban, de nincs hatással a testünkre. Ennek ellenére minden tea jó alternatíva az olyan italokhoz, mint a kóla vagy a limonádé. Természetesen feltéve, hogy a teát édesítés nélkül isszák.
Tea fogyáshoz: ezeknél a fajtáknál mind megvan
Először is el kell mondani, hogy a fogyókúrás tea nem csodaszer. Egyszerűen teát inni, és nem változtatni az étrendjén, kevés haszon van. Inkább a tea felhasználható az étrend támogatására, mert ebben rejlik a tea valódi ereje. Kiválasztottuk a legértékesebb diétás teákat.
Hogyan sikerül a tökéletes tea?
Mate tea:
Magától értetődik, hogy a dél-amerikai nem hiányozhat ebben a csoportban. A matatea nem csak fogyáshoz jó tea, hanem sok koffeint is tartalmaz, és így felébreszt. A benne található keserű anyagok megfékezik az étvágyat és kevésbé éhezik.
Legjobb idő: reggel. A mate tea nemcsak egy kis ébresztési rúgást ad, hanem a fogyáshoz szükséges tea is késlelteti a reggelit.
Fehér tea:
A zöld vagy fekete teával ellentétben a fehér teát sokkal kíméletesebben készítik. Ez az ízében is észrevehető. És ez fontos, mert a tea lágy aromája nemcsak hízeleg az ízlelőbimbóinkon és megnyugtatja az érzékszerveket, hanem támogatja az immunrendszert is, amely néha gyengül a diéta során. Emellett fokozza az anyagcserét és kalóriákat éget.
Legjobb idő: este. A testünk egyébként már zsírégetésbe kezd. A fehér tea segíthet. Ezenkívül a kedves aroma kellemes simogatást biztosít. Fontos: Ne egyél utána semmit!
Gyömbér tea:
A gyömbér tea valóban egy csoda tea. Nem csak erősíti védekezésünket és segít a megfázás ellen, hanem támogatja testünket a fogyásban is. Könnyű megmagyarázni, miért alkalmas ez a tea a fogyásra. Élénkítő hatással van a testünkre. Ezenkívül elősegíti az emésztést és fokozza az anyagcserét. Ezt is megkóstolhatja. A friss gyömbér tea forró!
Legjobb idő: minden étkezés után. Testünk így generálja az energiát, hogy közvetlenül feldolgozzuk azt, amit megeszünk.
Orbáncfű tea:
Nagyon különleges tea fogyáshoz! Mivel az itt már felsorolt teákkal ellentétben az orbáncfű tea nem serkenti az emésztést vagy az anyagcserét, hanem a szerotonint. Ez különösen akkor jó, ha elakad a diéta. A boldogság hormon biztosítja a jólétünket. Ideális azokra a pillanatokra is, amikor csokoládéra vágyunk.
Legjobb idő: dél. Mert akkor a motivációnk gyakran az alagsorban van. Egy csésze orbáncfű tea ismét segíti a kedélyünket és új energiát szabadít fel.
Zöld tea:
A zöld tea a kínaiaknak az, ami a pártea a dél-amerikaiaknak. Valójában a kétféle tea nagyon hasonló. Mindkettő fanyar ízű és sok koffeint tartalmaz. Ezenkívül a zöld tea serkenti a zsírégetést is. A benne lévő katechinek pedig csökkentik a zsír felszívódását a gyomorban és a belekben.
A legjobb idő: a zöld teát egész nap lehet inni. Magas koffeintartalma miatt este kerülni kell. Ellenkező esetben nehéz lesz elaludni.
Szép tea - tavaszi kezelés a bőrre és a hajra
Oolong tea:
Ez a karcsúsító tea gyakorlatilag a teafajták pezsgője. A drága oolong tea serkenti a zsírégetést is. Kínában semmiért nem gyakran szolgálják fel zsíros ételekkel. Ezenkívül felszabadítja testünket a méreganyagoktól és méregtelenítő hatású. Hatása azonban nem olyan erős, mint például a zöld tea.
Legjobb idő: egész nap. De legfeljebb négy csésze. Az alacsonyabb koffeintartalom miatt este is alkalmas.
Csalán tea
Ez a fogyókúrás tea különösen alkalmas azok számára, akik nem tolerálják a koffeint, vagy egyszerűen nem akarják elfogyasztani. Az égő hatás testünkben hasonló a matateához vagy a zöld teához, de az energiarúgás nélkül. Ezenkívül a csalán tea dehidratáló hatású. Ez különösen hasznos a diéta kezdetén, és motiválhatja Önt a híradásban. Azonban nem szabad túl sok csalánteát inni, mivel a szervezet kiszáradhat.
Legjobb idő: reggel és dél. Az ürítő hatás miatt elegendő idő van a csendes hely meglátogatására. Semmilyen esetben ne igyon este teát, különben éjszaka WC-re kell mennie.
Tea fogyáshoz: mire kell figyelni?
Egyébként a szakértők egyetértenek abban, hogy a laza tea jobb, mint a táskában lévő tea. A magyarázat egyszerű: Míg a zsákban lévő teát általában nagyon apróra aprítják, a laza tea gyakran durvább. Ez előnyös az újrahasznosítás szempontjából. A laza teákat többször is fel lehet használni. Ily módon Ön is tesz valamit a környezetért és pénzt takarít meg. Minél nagyobbak a levelek, annál gyakrabban lehet újrahasznosítani. De légy óvatos: a főzési idő a levelek méretével változik.
Tea rekedtségért - melyik segít igazán?
A fogyókúrás tea nem csodaszer
Az itt említett összes tea ilyen vagy olyan módon kiegészítheti étrendjét. Nem kínálnak teljes étrendet. Aki továbbra is a szokásos étkezési stílusának engedi magát, az sem tud mit kezdeni a fogyókúrás teákkal. A fogyáshoz szükséges tea tehát nem olyan csodaszer, amely megolvasztja a szerelmi fogantyúkat. A tea inkább egészséges táplálék lehet az étrend megváltoztatásában.