Fogyás tollaslabdával - Benefits Magazine

tollaslabdával

Hozzáadás a Thinkstock kedvencekhez

Fogyásra készteti ! A tollaslabdapálya négyszer akkora, mint egy teniszpálya, de Ön négyszer annyit fut. Sok irányváltással és gyorsítással! Hozzáadva az összes ugrást, hogy kiszolgálja vagy elkapja a transzfert. Eredmény ? Óránként akár 500 kalóriát is elégethet.
Bónusz: acél feneket nyerünk köszönhetően a félig hajlított lábak futásának és oldalirányú mozgásának.

Könnyű ! Sportos vagy sem, a tollaslabda megtanulása gyors. Számoljon 10 tanulságot a játékszabályok elsajátításához, alapvető technikák (tálalás, párnázás, összetörés stb.), amelyek nem akadályozzák meg abban, hogy örömet érezzen a kerék első visszatérésekor.