Fogyás után végleg csökken a mellem?

Futok és fogyókúrázok egy ideje, és lefogytam néhány kilót. Most 130 font és 5 láb vagyok 11 és 25 éves. Ennek eredményeként a mellem is csökkent.

mellem

Úgy hallottam, hogy kalóriahiány esetén többet veszít a mellzsírjából, mint amennyit kalóriatöbblet esetén.

Más szavakkal, azt hallottam, hogy ha lefogy 5 fontja, majd 5 fontot szed, akkor viszonylag kevesebb zsír lesz a melleiben, mint korábban, amikor lefogyott 5 kiló, és viszonylag több a hasában.

Igaz ez? Van-e tudományos bizonyíték vagy helytelen?

válasz

Az emlőszövetből leadott kiló zsír nem különbözik a test kilójában lévő zsírtól.

A nőknél a zsír általában felhalmozódik a csípő, a fenék és a combok körül, míg a férfiaknál nagyobb az intraabdominális (zsigeri) zsírtömeg.

Az étrend és a genetika szintén fontos szerepet játszik a zsírraktározás százalékos arányának és helyének meghatározásában. A termékenységi hormonok (leptin, ösztrogén) és a petefészek működése főként a lipogenezis és a raktározás általános növekedését jelzik (a fent említett hajlamos területeken).

Egyszerűen fogalmazva, ha ott volt, mielőtt nem láttam okot, miért ne térhetne vissza erre a területre. Tudja meg, hogy talál-e támogató kutatást. Használja az NIH keresőmezőjét.