FOGYASD LE és TANULJ FUTANI

Ma Cathy mesél nekünk a Jiwok-kal kapcsolatos tapasztalatairól. A tanúvallomása egyrészt az övé fogyás (6 kg), hanem az a tény is, hogy Cathy tudatosult benne hogy túl gyorsan fut és hogy Jiwok segített megtalálni a ritmusát.

futani

Cathy megtanult helyesen futni a fogyás érdekében.

Ezenkívül Cathy megtanult futni fogyás céljából, de nyilván megtanulhat futni, hogy visszatérjen a sporthoz, vagy új sporttevékenységbe kezdjen.

A futás megtanulása nem nehéz, másrészt fontos a helyes módszer követése (as Jiwok edző kezdők futnak) a gyors előrehaladás érdekében és mindenekelőtt azért, hogy ne hagyja ki a lépéseket.

Íme Cathy tanúsága, a jó olvasás:

5 évvel ezelőtt jó állapotban voltam, de térdproblémáim (műtétem) voltak, és abba kellett hagynom.
Szeptemberben csendesen (hetente egyszer) folytattam a céllal hogy lefogyjon 6 kg hogy nekem túl sok volt, de eredménytelen, másrészt megtaláltam a futás örömét (rosszul, de futva).

A Jogging International webhelyén keresztül fedeztem fel Jiwokot, és az év elején jó döntést hoztam, hogy kövessem a „Fogyj 10 kg-ot 10 hét alatt” programodat, korlátozva magam 6 kg-ra (58 kg 1,62 m-re 50-nél). CÉL 8 hét alatt megvalósult.