Fogyassz 30 kg-ot fél év alatt (diéta, alak, test)

Hogyan lehet a legjobban lefogyni 30 kg-ot 6 hónap alatt? Előre is köszönöm:-)

5 válasz

Egyáltalán nem. Az ilyen gyors fogyás nagyon egészségtelen, és csak extrém diétákon keresztül lehetséges (ha egyáltalán), amely után gyorsan mindent helyre lehet hozni. Változtassa meg étrendjét, gyakoroljon egy kis időt és szánjon rá időt - ha egyáltalán túl sokat mérlegel.

Sajnos erre a kérdésre nincs komoly válasz. Biztos, hogy ebben az időszakban ennyi súlyt lehet elveszíteni. De ez rendkívül egészségtelen vagy akár veszélyes is lenne.

Vessen egy pillantást ide GF "Több mint 30 millió kérdés és válasz megválaszolása tanácsért" után vannak 1 160 000 tanács, neked is van valami .

alatt

30 kg 6 hónap alatt nem jó ötlet. Természetesen kivitelezhető, de amint már többször írtuk, egészségtelen, nehezen tartható, és a bőre nem fogja megköszönni. 2,5 év alatt 50 kg-ot fogytam és utólag túl gyors volt. A bőröm nagyon rosszul nézett ki, főleg a hasamon, és csak hasplasztikával javult.

Megértem, hogy fiatal lányként szeretne utánozni a szépség ideáljait, de állítson magának kis mérföldköveket, és szánjon rá időt! És azt is gondolom, hogy a 30 kg talán egy kicsit sok - 65 kg még mindig jó lenne 1,72 m-nél:)

Tehát végezzen elég testmozgást, egyen jól és akkor egészséges és fenntartható módon sikerül fogynia:)