Fogyasszon annyit, amennyit csak szeretne - FitnFemale®
Újabb diétás forradalom - egyél meg mindent, amit akarsz?
Ha Ön is egyike azoknak az étrendben szenvedőknek, akiknek már nincs kedvük nélkülözni és éhezni, akkor talán egy új koncepcióval kellene foglalkoznia, amely véget vet az állandó gyomor morgásnak és rossz hangulatnak. Csak egyél, amíg jóllak, és mindent megad a testének, amire szüksége van. A font csökken, és a tested erőművé válik. Túl jó lenni ahhoz, hogy igaz legyen? Hagyja magát meglepni ...
Tegnap volt a kalóriaszámolás
Lehet ilyen egyszerű: kiszámolja, hogy a szervezet mennyi kalóriát fogyaszt a nap folyamán. Mivel feltételezzük, hogy 7000 ételkalória megtakarításával eltűnik egy kilogramm testzsír, minden más csak matematikai probléma. Mentse meg ezt a 7000 kalóriát azáltal, hogy időben fogyókúrázik, és látni fogja a font csökkenését. Ennyit az elméletről - de a gyakorlatban is működik? Ha ilyen egyszerű lenne, akkor már nem lennének túlsúlyos emberek, a diéták feleslegesek lennének. De úgy tűnik, hogy a fogyásról semmi nem működik. Tehát a kalóriaszámolás nem megoldás!
Fogyjon le, és még mindig enni annyit, amennyit csak akar
Mit gondolna erről az üzenetről: Ha el akarja veszíteni a testzsírt, ehet-e annyit, amennyit csak akar, bármikor, ha betart néhány egyszerű szabályt? Ez bizony sokkal jobban hangzik, mint az apró étrendre vonatkozó előírások, amelyek arra kényszerítenek, hogy mindent kiszámoljon, mindent mérlegeljen és elmondja, mikor lehet éhes.
Mi az ilyen típusú étrend titka?
Következtetés
Ha főként biotáplálékot fogyaszt, akkor már nem kell kalóriát számolnia vagy diétáznia. Nem fog túlevni, mert a teste ismét "elégnek" tud jelezni. Már nem kell jeleznie a sóvárgást, mert vitamin- és ásványianyag-lerakódásai lassan ismét megtelhetnek. És teljesen elégedettnek érzi magát, és sokkal több energiája van a sportoláshoz és a fizikai aktivitás beépítéséhez a mindennapokba.