Cellulit orvos elmagyarázza, mi segít ellene - FOCUS Online
FUN for Fun: Mindannyian tudjuk, hogy néz ki a "narancshéj". De hogyan jön létre a narancsbőr?
Dr. Mariam Omar: A cellulit nem gyulladásos változás a szubkután zsírszövetben (szubkután zsírszövet), különösen a combokon és a fenéken.
Például túlsúlyos és gyenge kötőszövet esetén, gyakran fiatalon.
A nők több mint 80 százaléka érintett. Miert van az?
A női zsírszövetet rács alakú kollagén rostok haladják át, amelyek merőlegesek a bőr felületére. A hézagokban van hely a felesleges sejteknek. Hormonális változásokkal, például azokkal B. a menstruáció során fordul elő, folyadék halmozódik fel a szövetben - a nyirok felhalmozódik, és a befelé húzódó kollagén rostok egyre jobban láthatóak.
A megnagyobbodott zsírsejtek a felszínen képződnek. Ez horpadás és dudor formájában jelenik meg a bőr felszínén.
Az egészet rontja a magas kávé- és alkoholfogyasztás - és mindenekelőtt a dohányzás.
Akkor miért kímélik a férfiakat?
A kötőszöveted erősebb. Rács formában is fut, de vízszintesen a bőrfelülethez. Ezenkívül a férfiak zsírlerakódásai összességében kisebbek, a bőr alatti szövetben rögzülnek és szorosabban kapcsolódnak egymáshoz.
Van-e hatékony megelőző intézkedés?
A fogyás vagy a testzsír százalékos csökkentése segíthet. Minden nem műtéti eljárás, például a krém, drága, és nagyon rövid távú hatást fejt ki.
Tehát jobb, hosszú távú hatások érhetők el diétával és testmozgással.
Egyetértek. Az alacsony sótartalmú étrend fogyasztása hozzájárul a méregtelenítő hatáshoz a szövetekben. A friss zöldségek, hús vagy hal tökéletes.
A testnek elegendő fehérjére van szüksége, amely a kollagéntermelés alapvető építőköve. A testmozgás fokozza az anyagcserét. A nyirok- és szövetfolyadékot az izmok összehúzódása mozgósítja és eltávolítja.
Kitartás vagy súlyzós edzés, mi több?
A különböző sportok kombinációja ideális a zsírtartalékok és a problémás területek eléréséhez: pl. B. Kocogás és úszás edzés kombinálva erősítő edzéssel.
Mit tehet, ha ezek egyike sem segít?
A leggyakoribb invazív módszer a lézeres lipolízis. A lézert a zsírszövet szubkután rétegébe helyezik, energiája megolvasztja a zsírsejteket, és a kötőszöveti sejteket kollagén képződésre serkenti.
A kevesebb zsírszövet és a megnövekedett kötőszövet elősegíti a felület simább felépítését. A kezelés csak akkor működik optimálisan, ha utána nem alkalmaznak nikotint és alkoholt.