Mi az egészséges és kiegyensúlyozott étrend Nincs két egyforma reggel

Nincs két egyforma reggel

Marjorie Aprilszel

Hétköznap 6-tól 9-ig.

nincs

Dr. Katherine Rouleau megvizsgálja, mi az egészséges és kiegyensúlyozott étrend.

KRÓNIKA | Az egészséges táplálkozás nemcsak a sok gyümölcs és zöldség elfogyasztásáról szól, mondja a torontói háziorvos, Dr. Katherine Rouleau. Tanácsot ad és elmagyarázza, miből áll a kiegyensúlyozott étrend.

Függetlenül attól, hogy az ételeket vagy akár az összetevőket választja-e, Dr. Rouleau elmagyarázza, hogy fontos a receptek változatossága. Hozzáteszi, hogy fontos időt szakítani az evésre, lehetőleg az asztalnál és kísérettel. A háziorvos szerint kerülni kell a gyorsan elfogyasztott ételeket, az íróasztal előtt vagy valami más közben.