Fogyasszon este csokoládét diétával
Körülbelül egy hétig diétáztam! Nem evett semmi édeset sem. De ma vágyódtam, és csak ettem egy nagy Kit Kat bárot! Valahogy többet ettem ma, mint máskor. Azt hiszem, ez a menstruációmnak köszönhető, amely körülbelül egy hét múlva következik be. Ez most nagyon rossz? köszönöm
5 válasz
Rossz, ha étrendjét a kis bűnök teljes elkerülésére alapozza. A vágyakozás lényegesen nagyobbá válik, és nehezebb fenntartani a fegyelmet, mint ha minden nap vagy minden másnap egy kis valamivel kedveskednénk (például egy fél KitKat bár). Ellenkező esetben, ha fegyelmezetten fogyasztja az étkezést, könnyedén el tudja látni az extra kalóriákat.
az egy sáv nem is olyan rossz. de ezt csak hetente egyszer tedd meg;) Mindenkinek a teljes kitiltása hülyeség és ezt nem teheted meg, minden héten kényeztesd magad valami aprósággal, egy adag kitkat-mal, egy kis zacskó mézgás medvével, 1 darab tortával vagy csak valami aprósággal;)
Az egyetlen probléma az, hogy ez az egy csokoládé nem számít annyira, de most megvan az affinitása ahhoz, hogy újra hozzáférjen hozzá;) Tehát: mondd el magadnak, ez volt az utolsó és egyetlen tomboló éhségtámadásod. Ellenkező esetben hamarosan régi mintákba essz.
Abszolút nem tenném rá a menstruációra, különben ez a mentséged arra, hogy egy hétre megszakítsd a diétádat, és utána kialudt;)
A fegyelem karcsúvá tesz, ha diétázik.
A diéták amúgy is hosszú távon haszontalanok. Tehát ne aggódjon miatta.
Csak az étrend megváltoztatása segítene.
Közben megenném a túra keveréket. Ha szereted a mazsolát: D Koncentrációra jó és a mazsola miatt "édes"
De nem tudom mindig tartani ._. De ha ez csak ma lenne, az egyáltalán nem rossz . Lehet, hogy egy kicsit többet sportolsz, vagy ilyesmi (:
hasonló kérdések
Ismered ezeket az Aldi gyümölcsrudakat? Egy hete diétáztam, és teljesen éhes vagyok valami édesre, és ezért inkább csokoládéra gondoltam:) vagy?
szívhatok eukaliptusz cukorkát, amikor édességre vágyom (diéta közben)? 20 KCal-nak van ilyen, az 5-10. Napon többen rendben vannak ?
szia, nem tudom mi a bajom. Az elmúlt néhány hétben mindig diétáztam, ami azt jelenti, hogy egészségesen ettem, és semmi édeset és kevesebbet esténként, például gyümölcssalátát vagy pár paradicsomot - plusz rendszeres testmozgást. Olyan jól sikerült, valójában egy kicsit lefogytam, sokkal jobban éreztem magam, jobb lett a bőröm, stb. Csak tegnap este voltam nagyon éhes, addig ettem, amíg nem tudtam, még Nutella és MINDEN csokoládé és praliné Megtalálhatnám. és most ismét ugyanaz történt, mint tegnap! Leültem a konyhába és nem tudtam megállni, ettem 4 kenyeret vajjal és annyi csokoládét, bár tudtam, hogy ez mennyire rossz nekem:-(
Normális, hogy óriási az étvágy a csokoládé és általában az édesség iránt? ma már nagyon éhes voltam az édességekre, mert megettem szinte egy egész csokoládét, 1 darab csokoládétortát és egy fagylaltot, és még mindig édességre vágyom, mit tegyek? Most rossz a lelkiismeretem
Reggel nagyon vágyom az édes dolgokra, és alig tudok visszatartani. Ezután eszem csokoládét, vagy kukoricapehelyt csokoládéval, vagy nutellát, vagy lekvárt, igazán kiterjedten, csak ezután tűnik el ez a rendkívüli vágy.
Rólam nő vagyok, 20 éves, 53kg, magassága 1,60m. Az anyagcserém hihetetlenül viszonylag gyors, mert bármennyit is eszem, semmilyen nem tervezett étrendet nem vállalok (korábban 63 kg-ot nyomtam, kb. Egy éve lefogytam).
Többször észrevettem, hogy amikor túl sokat ettem, vagyis amikor rosszul lettem, vágyakozom az édesség után. De valójában csak igazán édes dolgok, csokoládé, sütik és ilyesmi. Minden mástól öklendezni szoktam, mert annyira tele vagyok, de még így is rengeteg édességet ehetnék. De ez az éhség általában nem jön be, csak akkor, amikor annyit ettem, hogy rosszul érzem magam. Minél több édességet eszem meg, annál többet akarok enni, pedig rosszul érzem magam.
Miert van az? Ez teljesen értelmetlen, nem igaz?!
Sziasztok, vannak változataik stb., Ha fogyni szeretnétek, főleg a lányokról, vagy odafigyelni az alakra, és valami édesre vágyni, például csokoládéra vagy valami másra? Különböző dolgokat hallottam. Remélem, remek tippjei vannak, hogy este ne essen ennyi édes dolgot a tévében?
Hogyan ragadhatja meg az édes dolgok vágyát? Nem egy csokoládé darabról van szó, hanem nagy mennyiségekről, amelyek már nem normálisak?
5 napig diétáztam, de tegnap többet ettem, mint kellett volna, beleértve a csokoládét és az estéket. Olyan bűnös lelkiismeretem van, mit tehetek most, hogy ezt pótoljam? Mint például. Ne egyél ma semmit?
Nem szabad enni semmi édeset alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony szénhidráttartalmú étrenden? Csokoládé vagy nyúlós medvék? Ki tudja a tanácsokat?
Jelenleg diétázom, és alig eszek mást, csak zöldségeket. Napok óta nagyon éhes vagyok azf csokoládéra, chipsre és így tovább. Azt hiszem, túl kövér vagyok, és mindig azt gondolom, hogy valójában egyáltalán nem szabad csokoládét enni. A pszichém sem jó, mindig rossz kedvem van és kétségbeesettebb vagyok. De ezeken a napokon főztem csokoládét. köszönöm!
Helló srácok, 4 napja diétáztam. Gyerekeim pingvináldást kapnak szombat reggel, és épp 3-4 darab csokoládé ostyát ettem, most rossz, így még mindig fogyhatok ?
de diétázom vagy éppen próbálok változtatni az étrendemen. Karácsony óta egészségesen ettem, csokoládé nélkül, de ma úgy érzem, hogy szívesen beszereznék egy Ritter Sport táblát. a szupermarket még egy órán át nyitva tart! Próbáltam gyümölcsöt enni, de ettől sem lesz jobb. Most mit csináljak.
A hétvégén volt egy kis étvágyam az édesség iránt, és elkényeztettem magam benne, csak 1 darab csokoládé nem maradt. Aztán azt mondtam magamban, hogy a hét fegyelmezettebb lesz: D de egyáltalán NEM volt az! Már nem vagyok motivált lefogyni és rosszul érezni magam, de miután ettem valami édeset, megint megbántam . hogyan folytassam? Holnap vagy hétfőn újrakezdés? És nem vagyok túlsúlyos, csak szeretnék leadni a felesleges kilókat, várom válaszait LG lovef:)