Fogyasszon zsírt, fogyjon - Mark Hyman - Librairie Eyrolles
Határozza meg a jó zsírokat, fogyasszon jobban
Mark Hyman
összefoglaló
Mi lenne, ha az élelmiszerek családja, amelytől a legjobban tartunk, valóban a leghasznosabb lenne ?
És igen, a több zsír fogyasztása a kulcs a fogyáshoz, több energiához és egészségesebbé váláshoz.
Dr. Mark Hyman az orvosi kutatás előrehaladására támaszkodva előítéletes elképzeléseinket és a legmeggyökeresedett zsírellenes mítoszokat dekonstruálja. Megmagyarázza a zsír erényeinek tudományos alapjait, és bemutatja az előnyben részesítendő ételeket.
Egy részletes, 21 napos programban elmagyarázza, hogyan lehet ezeket az új élelmiszer-elveket a gyakorlatban alkalmazni, több mint 65 recept, menü, bevásárló listák és egyéb tippek segítségével, amelyek segítenek a fogyásban és az egészség védelmében.
Mi a legjobb, amit tehet az egészsége, a súlya és a hosszú élettartama érdekében? Egyél több zsírt !
Évtizedek óta azt mondják nekünk, hogy kevesebb zsírt kell ennünk, mert ez kövérít és árt a szívnek. De ez tévedés.
Szerző Mark Hyman
Dr. Mark Liponis a Dartmouth Főiskolán és a Massachusettsi Egyetem Orvostudományi Karán végzett.
A "Fogyassz zsírt, fogyj" könyv technikai jellemzői
| PAPÍR | |||
| Szerkesztő (k) | Mohamedán remete | ||
| Szerző (k) | Mark Hyman | ||
| Kiadás | 2017.08.02 | ||
| Nb. oldalakat | 288 | ||
| Formátum | 16 x 21,5 | ||
| Takaró | Bross | ||
| Súly | 805g | ||
| belső | Fekete és fehér | ||
| EAN13 | 9782501117937 | ||
| ISBN13 | 978-2-501-11793-7 | ||