FOGYASZTÁSI RECEPTEK Fogyás receptek, fogyókúra

FOGYASZTÁSI RECEPTEK

receptek

Ezt Diéta utáni természetes termékek fogyasztásán alapul, amelyek fenntartják a test tónusát. -Ig tart 3 vagy 6. nap, intervallum, amelyben lefogyhat 1 kg naponta.

Egy csésze cukormentes tea vagy kávé.

Diétás joghurt vagy 50 g diétás sajt.

Kis adag rizs (enyhén fűszerezve).

Egy adag főtt vagy nyers zöldség, amelyre öntsünk paradicsomlevet, majd adjunk hozzá zöldet vagy diétás sajtot.

Adag zöldségleves (burgonya nélkül).

Zsírmentes joghurt vagy egy csomag diétás sajt.

Friss gyümölcs (banán nélkül).

Az egész diéta alatt igyon 2 - 3 liter víz naponta a méreganyagok eltávolítása és az étvágy csökkentése érdekében.

Próbáljon tartós fizikai aktivitást gyakorolni ezeken a napokon.