Fogyhat-e a gránátalma ELLE-vel
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Szuperételként az istenek legendás gyümölcse dicsőséges visszatérést ünnepelt az elmúlt években. A gránátalma nem csak állítólag tartalmaz sok C-vitamint, hanem a rák megelőzésére és a karcsúságra is. De mi az a szuperhatalom, amellyel az egzotikus gyümölcs állítólag rendelkezik?
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A gránátalma fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz
A gránátalma C-vitamin-tartalma nem olyan magas, mint azt gyakran állítják. Egy pohár narancslé körülbelül hat-hétszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint egy pohár gránátalma-lé. A keleti almának egyéb értékes összetevői vannak - beleértve a sok kálium-, vas- és B-vitamint.
Ha nem kedveli a gránátalma magját, gyümölcsként is élvezheti. Megnyomásakor sok antioxidáns szabadul fel.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A gránátalma jótékony hatással van a szív- és érrendszerünkre
A magas antioxidáns-tartalom miatt a gránátalma állítólag elősegíti a sejtek megújulását, és pozitív hatással van a szív- és érrendszerünkre. Állítólag védik a koszorúereinket is a káros LDL-koleszterin ellen. Bár ezt még nem sikerült 100% -osan tudományosan bizonyítani, számos tanulmány azt sugallja - és biztosan nem fog ártani.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fogyni gránátalmával
A gránátalma antioxidánsai, pontosabban a polifenolok és flavonoidok szintén az oka annak, hogy a gyümölcs állítólag megolvasztja szerelmi nyeleinket. Mivel a másodlagos növényi anyagok serkentik anyagcserénket.
A gránátalma remek édes ételként az étkezések között, mert csak 78 kalóriát tartalmaz 100 grammonként. Így egészséges módon elégítheti ki édes-hiperét.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Készíts magadnak gránátalma limonádét
Könnyen készíthet magának egy finom italt, amely az immunrendszert ősszel beindítja.
összetevők
- 1 gránátalma
- 1 mész
- gyömbér
- friss menta
- Jégkockák
- víz
- egy kis édesem, ha úgy tetszik
- 1 nagy kancsó
Így történik:
Ahhoz, hogy a magokat könnyebben kijusson a gránátalmából, az osztás előtt enyhe nyomással az asztallapra tekerheti. Ezután megfelezzük, és kinyomjuk a lé felét a kancsóba. Óvatosan lazítsa meg a köveket a másik felétől, és dobja be a kívánt mennyiséget a kancsóba is.
Hasonló módon járjon el a mész esetében is: Az egyik fele levét a limonádéhoz adják. Vágja a másik oldalát vékony szeletekre, és adja hozzá őket. Ezután a hüvelykujj nagyságú darab gyömbért hámoz meg, és szeletekre vágja. Hozzáadjuk a leszedett pépes mentaleveleket, és mindent leöntünk vízzel.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ha úgy tetszik, édesítheti a limonádét egy kis mézzel. Az íze a legjobban megfelel, ha kb. Fél órán át hagyja meredek lenni, mielőtt élvezné.
A legújabb videók az ELLE.de oldalon
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket