Fogyhatunk-e a zumba wii-vel Fogyni - FÓRUM Forme; amp; Sport - Doctissimo

A Zumba egy olyan tánc, amely egyesíti a gyors mozgásokat és a test lengését. Tehát igen, ha heti 2-3 alkalommal gyakorol egészséges táplálkozással kombinálva, akkor lefogy.

fogyhatunk-e


A jó dolog az, hogy a zumbával egy kis gyakorlással kitartást nyer, kalóriát veszít, miközben szórakozik. Tudom, hogy az edzőteremben egy zumba-ülés 500 és 800 kalória közötti veszteséget okozhat.


Másrészt nem tudom a wii játékban javasolt gyakorlatok hatékonyságát. Attól tartok, kicsit nehéz rendszeresnek és lelkiismeretesnek lenni, amikor otthon vagy, minden a karaktereden múlik.


Sok szerencsét,

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Sziasztok lányok !

Most vettem ma a ZUMBA FITNESS 2 játékot a wii-n.