Fogyik kerékpározás közben (fogyás, fogyókúra, kerékpározás)

Kérdésed lenne, ha kerékpározás közben lefogysz? És ha meddig kell vezetnem ?

kerékpározás

5 válasz

Igen, valójában. De nem egyik napról a másikra (legalábbis nem az észrevehető tartományban). Ha több hónapon keresztül heti 3 alkalommal végzett

Ha 45 percig kerékpározik, előbb vagy utóbb mindenképpen képes lesz megünnepelni a sikereket.

Köszönöm a jó választ

Kerékpározás közben nem veszít sokat, ezt először el kell mondani. Sokak számára csak "támaszként" szolgál, de inkább szív- és érrendszeri edzésként használják. Ha minden nap egy óra alatt 20 km-t halad, akkor viszonylag kényelmes a kalóriafogyasztása. De más sportok sokkal több kalóriát égetnek el egy óra alatt. Következtetés: Támogatásként és kardiovaszkuláris edzésként használható, de nem csak kerékpározással fogyaszthat hatékonyan.: /