Fogyj 10 kilót, velem! 2. oldal - Fogyás - FÓRUM táplálkozás - Doctissimo

szia nektek minden lány nekem nekem ez nagyszerű és a célom hogy 10 kg-ot veszítsek
Akkor kezdtem hízni, amikor Spanyolországba jöttem, bár erős alkatú vagyok, szeretnék 64 kg-ra csökkenteni a súlyomat? kép és kényelem
Nagyon jó ötlet, hogy kisegítselek, szerintem nagyszerű, ezért minden nap elmondom a súlyomat, ha tehetem

nagy csók lányok

didu

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

az üzeneted elolvasásával néztem magamra a tükörben, én is 66 kg-os vagyok, és 10-tel kevesebbet akarok csinálni, de nekem hízott egy terhességet követően.
3 hónapja kezdtem, de csak 3 kilót fogytam, de az év végi ünnepekkel gyorsan visszanyertem őket, de most elhatároztam, hogy nyár előtt elveszítem ezeket a felesleges kilókat. ha akarod, meg tudjuk csinálni együtt

Helló, 21 éves vagyok, 1m66 magas vagyok, és 10 napja kezdtem el a diétát. 66 kilót nyomtam.
Célom 10-12 kiló lefogyása, újrakezdeni a sportot és kezelni az étellel való kapcsolatomat.
Olyan embereket keresek, akikkel együtt lehet lógni, hogy együtt tudjuk követni a fogyásunkat.
Úgy döntöttem, hogy naprakészen tartom ezt a megbeszélést, naprakészen tartom azokat az embereket, akik követni akarnak, és számomra arra kényszerítem magam, hogy mindent kimenjek, és bebizonyítsam magamnak, hogy meg tudom csinálni.

Sziasztok lányok

Nincs sok mondanivalóm. Minden mögöttem van

Fenntartom magam a sportnak és az étkeztetésnek köszönhetően.

Pl .: szombat este, jó étel a szülőkkel. Szombat ebédidőben és vasárnap ebédidőben 0% blc sajtot és levest ettem .

Sok szerencsét mindenkinek, és a stt ne éhezze magát, haszontalan, és hosszú távon folytatja a tt-t

Sziasztok lányok,

nos péntek óta semmi jelenteni való veszteséget a kezdet (vagy 15 nap) óta 3 k.
másrészt otthon felejtettem az ebédemet.

---