Fogyj együtt - 3. oldal - HiPP Baba és Szülők Fóruma
Cseréljen ötleteket más anyákkal és apukákkal itt, a szülők fórumában. (Váltson át a szakértői fórumra, és tegye fel kérdéseit a HiPP szakértői csoportjának.)
Részt veszek, érdemes kipróbálni.
Kor: 21 év.
Felszállási súly: 98kg
Kívánt súly: 75kg
Diéta: Mínusz 1 diéta + FDH, több testmozgás
Kipróbáltam néhány diétát az SS előtt, sajnos egyikük sem állt ki kitartóan, most szeretnék egyszer kipróbálni a mínusz 1 diétát, ez nem hangzik rosszul, természetesen FDH. Kitartás, persze, ez egy dolog, szeretek édességet fogyasztani az életem érdekében. Kicsit rosszul hagytam magam az SS-ben, és sokat ettem, és most az egérem már 9 hónapos és alig fogyott, de legalább nem hízott tovább.
Mit teszel a bőrödért? annyira rosszul néz ki és lóg? hálás lenne néhány, szintén sikert mutató tippért.
Rachel28 ezt írta:
> ja van neked is? Tehát igazi étvágyam van, amikor
> Nem vagyok megfelelően beállítva a táblával, és akkor fáradt vagyok
> és semmiért nem motivált. te is ilyen vagy? de most nagyobb kell
> adag pajzsmirigy tablettákból. elvenni. Most szeretném elkezdeni.
> holnaptól kezdődik.
3 éves korom óta alulteljes vagyok, és másképp sem tudom! Különösen néhány napos etetési támadásokkal
Magam állítottam be a tablettáimat (ápolónő vagyok), majd minden negyedévben ellenőriztem az értékeimet. Ha van olyan szakaszom, amelyben nagyon fáradt vagyok, csak kissé magasabbra állítottam. Eddig mindig figyeltem
Húzom az ujjaimat érted, hogy a változásoddal minden ismét jól megy!
Milyen édességet veszel holnaptól?
szóval sajnos a lógó gyomorral is problémám van, attól is tartok, hogy nem fog elmúlni, de egy kicsit mindenképp eltűnt velem a felülés miatt. Szerintem segíteni fog. csak én kicsit lusta voltam ahhoz, hogy mindennap csináljam. Szerintem, ha tényleg következetesen csinálsz valamit naponta 1-2 alkalommal, akkor az is sikert fog mutatni. erre való a cérna. adhat magának tippeket, és talán itt van valakinek a végső tipp a gyomorszűkülethez?
üdvözlöm és mi a mínusz 1 diéta? Soha nem hallottam róla.
@melli: bocs de mit értesz édesség alatt? Holnap kezdem a diétát, ez el van riasztva. ha van cukorkád. vagyis jelenleg 180mg L-tiroxint szedek. Már egy ideje szedem őket. Magam is adagolom. egy idő után észreveszi, ha nem adagolták megfelelően.
> @melli: sajnálom, de mit értesz édesség alatt? Holnap kezdem
> az étrendem almas. ha van cukorkád. akkor értem
> Jelenleg 180mg L-tiroxint szedek. Már egy ideje szedem őket. én
> magam is adagolom. egy idő után észreveszi, ha nem megfelelően dolgozik
> adagolva van.
Igen, cukorka alatt a tablettákat értem. 180mg wooohaa, ez sok, de a wattnak meg kell várnia?
Már azt hittem. Orvosi asszisztens vagyok. Hanem azért, mert holnap megemlítette, és előtte írtam, hogy holnap megkapom a cuccaimat. Kicsit összezavarodtam.
igen a 180mg sok. kezdete 75mg volt, aztán 1,5 éven belül 150mg-re emelkedett, és ez érzelmileg még mindig kevés volt nekem. a fáradtság nem ért véget és a súly tovább emelkedett. most magam is adagoltam egy magas 180mg-ot, és valahogy még mindig nem veszek észre semmit. de nem megyek magasabbra. Először újra leveszem a véremet.
így én is részt veszek
név: steffi
életkor: 28
a gyermek életkora: egyszer 5 év. és egyszer 9mon.
súly/magasság: 68kg/1,58
Kívánt súly: kb. 55kg
diéta: nincs több kóla és kevesebb kávé, több sport
hát a fő problémám a kóla és a kávé. a fő ételem. Naponta kb. 10 csésze kávéval és kb. 1,5 liter kólával vagyok.
Nem eszem annyit. Általában csak este 18 órakor, a gyerekekkel együtt. Ha nem harcolnak velük, valószínűleg teljesen megfeledkeznék az étkezésről.
Szia!
@ Pinchen Tudom, milyen nehéz szénhidrát nélkül maradni este. Röviddel a terhességem előtt éttermi vezetőként dolgoztam egy pizzériában. Tehát munka után (éjfél körül) gyakran volt pizza. Abban az időben nem ez a probléma, mert úgysem megy azonnal lefeküdni. Most máshogy néz ki, ilyenkor még mindig van étvágyam, és össze kell szednem magam, hogy ne főzzek valamit.
Próbálja ki az új fehérjetartalmú kenyeret - kaphat valamit a pékségből - jó íze van és kevesebb szénhidrát van benne.
Kor: 29
Terhesség előtti súly: 58 kg
A terhesség végén és a szoptatás végéig: 72 kg
Most: 67 kg 1,64 m-nél
Gól: 58 kg
Méret: 34/36
Ismét több fehérjét eszem. Itt az ideje a spárgának (amely vizet enged le), és esténként finom ételeket fogyaszthat szénhidrát nélkül.
Én is részt veszek.
jó ötlet!
Név: Madeleine
Kor: 26 év
Súly SS előtt: 63 kg
Magasság/súly (jelenlegi): 162 cm/71 kg (az SS 83 kg végén volt)
A gyermek életkora: 1. gyermek 7 év/2. gyermek 11 hónap
Kívánt súly: 63 kg
Ruha mérete: 40 - 38. kívánság!
Diéta: Karcsú alvás közben és több testmozgás
Kezdés: egy hete
Az előző kilókat úgy kaptam, hogy sétáltam, és este kihagytam a szénhidrátokat.
Az utolsó kilók nagyon makacsak, és ezért döntöttem úgy, hogy az étrendemet a "Karcsú álmomban" szerint változtatom.
Siker ezen a héten: 2,1 kg egy kis siker, így tovább folytatható
Örülök ennek a szálnak, és mindenkinek keresztbe teszem az ujjaimat, és kitartó vagyok
Most olvastam az interneten. ennyit a témáról: fehérje kenyér
Mennyi zsír van egy fehérjetartalmú kenyérben?
A fehérjetartalmú kenyér zsírtartalma viszont lényegesen magasabb. 10,3 százalékos részesedéssel három-tízszer olyan magas, mint a normál kenyérben - derül ki az NRW fogyasztói tanácsadó központjából. Miért olyan magas a zsírszázalék? A kenyér így megtartja szerkezetét.
Hány kalória van a fehérje kenyérben?
A zsírszázalék a kalória mennyiségét is befolyásolja. A fehérje kenyér kevesebb szénhidrátot tartalmaz, de több kalóriát tartalmaz. 100 gramm fehérjetartalmú kenyérben 248 kalória van, szemben a hagyományos többmagos kenyér 219 kalóriájával.
Kivonat volt az internetről.
Valahogy úgy gondolom, hogy mindennek problémája van, és nem kerülhetjük el a kevesebbet és többet sportolást? és egyúttal már a reményről is álmodtam a fehér kenyér miatt
Rachel28 ezt írta:
> Most olvastam az interneten. ennyit a témáról: fehérje kenyér
>
> Mennyi zsír van egy fehérjetartalmú kenyérben?
> Ezzel szemben a fehérjetartalmú kenyér zsírtartalma lényegesen magasabb. Osztalommal
> Az NRW fogyasztói tanácsadó központ szerint ez 10,3 százalék körüli-
> akár tízszer olyan magas, mint a normál kenyérnél. Miért olyan magas a zsírszázalék?
> van? A kenyér így megtartja szerkezetét.
>
> Hány kalória van a fehérjetartalmú kenyérben?
> A zsír százalékos aránya befolyásolja a kalóriák mennyiségét is. A fehérje kenyér
> kevesebb szénhidrátot tartalmaz, de több kalóriát tartalmaz. 100 grammban
> A fehérjetartalmú kenyér 248 kalóriát tartalmaz a hagyományos többszemű kenyérben
> 219 kalóriával áll szemben.
>
> EZ volt egy kivonat az internetről.
>
> Valahogy úgy gondolom, hogy mindennek van horga, és valószínűleg nem tudjuk megkerülni
> gyere kevesebbet enni és többet sportolni? és
> Már reményt merítettem a fehér kenyér miatt
Túl jó lett volna.
Lányok! Ha nem is sok, de 300 gramm ismét elfogyott
@ Koalachen: Nálunk az a probléma, hogy a férjem mindig késő este jön haza, és annak érdekében, hogy legalább egy étkezés együtt legyen, gyakran eszem vele. De ennek véget kell érnie