Fogyj együtt - Karintia
Újak az ajánlatban Csoportos képzés túlsúlyos emberek számára. A dietetikus egy csoportban kíséri Önt a kívánt súly eléréséig.
A tanfolyamokat Klagenfurtban és Villachban kínálják.
eljárás
Első találkozó
(Súly, testzsír mérése vagy bioimpedancia elemzés).
5 egység, havonta 1-2x
Tartalom
Alapfogásos étkészletek, étkezési piramis, éhség - kedv, mire kell figyelnem vásárláskor? Szénhidrátok, fehérje, zsír az étrendben, élelmiszercsoportok:
Italok, gyümölcsök, zöldségek, kenyér, gabonafélék, tejtermékek, hús, hal, tojás, olajok, zsírok, sütemények, édességek, alkohol.
Ízgyakorlatok és vizuális termékek megbeszélése egészíti ki az egységeket.
"Több én, mint a mérleg"
Amint azt a "Több ICH, mint a Mérleg" elnevezés már sugallja, egyénileg minden egyes emberről szól, aki megtanulhatja személyes étrendjét és testmozgását. Ez a program nem hagyományos karcsúsító program.
táplálás
A táplálkozás témája az ételek és italok megválasztását, az étel bevitelének okait, a vásárlást, az étkezési és ivási magatartást stb. A résztvevőket alapvető kérdésekkel, például "MIÉRT eszem", de a "MIÉRT eszem" kérdéssel, azaz az ételek és italok választásával, és mindenekelőtt a további HOGYAN eszem "kérdéssel, az evési sebességgel hogy széleskörűen foglalkozzon az érzéki érzékelés érzékelésével. Étkezési és kényeztetési gyakorlatokat kínálnak, hogy gyakorlati tapasztalatokat szerezhessen az étrend megváltoztatásában.
Mozog
A mozgásmodulok hozzájárulnak a nordic walking technika elsajátításához és növelik a mozgás örömét, hogy rendszeresen beépülhessenek a mindennapi életbe. Így könnyen kivitelezhető edzésprogramot kínálnak.
Kapcsolatba lépni
Ha érdekli, kérjük lépjen kapcsolatba velünk:
- 05 0766-165430 vagy 05 0766-165431 vagy 05 0766-165432 (Klagenfurt)
- 05 0766-165435 vagy 05 0766-165436 (Villach)