Fogyj le, egyél okosabban, élj jobban a Noom-tal
A férfi folyóirat csak a legjobb termékeket és szolgáltatásokat kívánja kínálni. Ha lehetséges, frissítjük, de az ajánlatok lejárnak és az árak változhatnak. Ha valamelyik linkünkön keresztül vásárol valamit, jutalékot kaphatunk.
Kérdések? Vegye fel velünk a kapcsolatot az [email protected] címen
Fogyni próbál? Úgy tűnik, hogy mindenki manapság van. Valójában nem a túlsúly a valódi probléma. Ez a tünet. Természetesen a zsírfelesleg fizikai problémákhoz vezethet. Ennél is fontosabb azonban, hogy sokunk által viselt extra súly egy nagyobb és gyakran pszichológiai probléma eredménye. Természetesen kevesebbet kellene ennünk és többet kellene mozognunk. De nem tehetjük.
Miért? Mi akadályoz meg abban, hogy elveszítsük a plusz kilókat? Hogy lehet, hogy minden alkalommal, amikor lefogyunk, visszatérünk? Miért nem tudunk felkelni a kanapéról? Miért ne hagyhatnánk fel az étkezések közötti nassolást?
Noah segíthet válaszolni ezekre a kérdésekre. A Noom nem csak súlycsökkentő program. Ez egy teljes életmód-menedzsment rendszer, egy mentális és fizikai egészségügyi program, amely azonosítja azokat a problémákat, amelyek miatt hízik.
A súlycsökkenés nem csupán sport vagy egészségesebb étrend. Megváltoztatja a viselkedését, elvezet minket a pszichológiai problémák gyökeréhez, amelyek miatt eltúlzunk vagy nem járunk edzőterembe. És Noom segíthet.
A Noom segít olyan viselkedés kialakításában, amely erősebbé és magabiztosabbá tesz. A fogyás a legfontosabb eszköz - és a fő előny.
Hogyan működik a Noom?
A Noom ötvözi a technológia erejét az igazi emberi edzők empátiájával, hogy sikeres viselkedésváltozásokat és tartós eredményeket érjen el a fogyás szempontjából. Ez egy pszichológián alapuló program, amely megtanítja az embereket arra, hogyan kell azonosítani és megváltoztatni az emlékezetes szokásaikat.
A Betegségellenőrzési Központ cukorbetegség-megelőző programjának példáját követve a Noom segít a felhasználóknak megérteni a személyes akadályokat, kitűzni a célokat, és meghatározni a változás lehetőségeinek területeit. Miután ezeket a paramétereket beállította, a Noem segít elérni személyes viselkedési céljait, amelyek jobb minőséghez vezetnek. Fontosak a kis győzelmek, amelyek nem befolyásolják a méretarányt. Szerezzen olyan dolgokat, mint az önbizalom és több energia az egészséges és boldog élethez. És fogyni is fog. Teljesen nyerő helyzet.
A felhasználók a Noom webhelyén keresztül csatlakoznak. Gyors felmérés után személyre szabott csomagot kap, amely a válaszaihoz igazodik. 14 napos tesztet kap, mindössze 1 dollárért! Miután kiválasztotta a Noom-ot, átalánydíjat számolunk fel. (A leggyakoribb terv 4 hónap és havi 30 dollár.) Azonnal ismerje meg célspecialistáját - egy személyi edzőt -, és kezdje el a napi önfejlesztési folyamatot cikkek olvasásával, célok kitűzésével és tanulással. tanulni, tanulni.
A program első hetében a célspecialista segít az "utolsó ok" azonosításában. (A Noom-felhasználók legfőbb oka nem csupán a fogyás, hanem gyakran sokkal személyesebb motiváció, mint abban, hogy magabiztosak vagy egészségesek legyenek gyermekeik számára.) A célspecialista minden héten veled dolgozik, hogy elkészítsen egy tervet. személyre szabott cselekvés, amely a tiéd. Az aktuális előrehaladást és az életkörülményeket rögzítjük. Heti egyéni egyéni segítséget kap edzőjétől, aki képzett arra, hogy segítsen az akció megváltoztatásában. Elsajátítják a napi küzdelmeket, elismerést szereznek az elért eredményekért, és megbeszélik a tananyagban szereplő órákat.
Honnan tudom, hogy megbízhatok a Noom szakembereiben?
A telefonbank munkatársain kívül a Noom Goal összes szakembere megfelel az Health & Wellness Coach által hitelesített nemzeti vizsga felvételi kritériumainak. Ez azt jelenti, hogy rendelkeznek munkatársuk diplomájával vagy diplomájával, vagy gyógyszerész technikusként, gyógytornászként, ápolónőként/orvosként/állami igazolásként vagy mentősként tanúsítottak. Vagy 2000 óra munkatapasztalatot szerezhet az Amerikai Sportorvosi Főiskolán, a Nemzeti Sportorvosi Akadémián, az Országos Személyi Edző Tanácson vagy az Országos Erő- és Fitnesz Tanácson. Sokkal több. Függetlenül attól, hogy milyen életstílussal keresik megélhetését, a megcélzott szakemberek olyan egészségügyi szakemberek, akik képzettek a hozzád hasonló emberek megsegítésére.
A Motivációs interjú nevű technikában is képzett vagy. Ez egy tanácsadói megközelítés, amelynek célja a viselkedés megváltoztatása a kognitív-viselkedési terápián (CBT) alapuló pszichoterápián, amely a gondolkodás és/vagy a viselkedésminták felé orientálódik. Az egészségtelen szokásai mögötti viselkedéslánc (első kiváltó, második gondolat, harmadik felvonás, negyedik hatás) azonosításával jobban megismerheti, hogy hol harcol - és hogyan lehet ezt orvosolni.
Mi van a mindennapokkal?
A barátságos Noom alkalmazás olyan, mint egy személyes asszisztens - mindig melletted. Értesítéseket, emlékeztetőket és dicséreteket ad. Segít kapcsolódni az étkezéshez, és nyomon követheti a kalóriákat és a testmozgást. A 426 000 élelmiszert tartalmazó adatbázis pedig folyamatosan frissül és fejleszti.
És a legjobb? Nincs Noom diéta! Semmi sem tabu! Csak használja az alkalmazást a kalóriák és az étrend nyomon követésére, és okosan döntsön arról, hogy mit eszik. Ez.
A Noom hozzáférést biztosít egy olyan baráti társasághoz, amelyhez javaslatokat vagy tanácsokat kérhet - vagy csak egy helyet, ahol feladhatja a gőzt. Segít kitartani a tervében és elérni céljait. Az eredmény? Nem csak vékonyabb, hanem egészségesebb is. Jobb.
Egy fitneszprogrammal, például keto vagy paleo diétával kombinálva, rendszeres testmozgással és testmozgással kombinálva a Noom segít a fogyásban - és tartásában. Ez akár életed más területein is segíthet.
Számos szakértői által áttekintett tudományos folyóirat publikált cikkeket a Noom CBT-megközelítéséről annak hatékonyságának bemutatására. Tehát tudod, hogy működik. És csak azért nem működik, mert segít jobban étkezni. működik, mert okosabb döntésekre tanít. Működik, mert okosabb és ésszerűbb hozzáférést biztosít az élethez. Azért működik, mert segít a fogyásban, az önbizalom megszerzésében, a pozitív energia terjesztésében és a tájékozottabb döntések meghozatalában.
A Noom-felhasználók több mint 80% -a fogyott más fogyókúrás tervek miatt, csak hogy mindezt visszanyerje. Ha egész életében súlycsökkenést tapasztalt és/vagy korábban kipróbálta a fogyókúrás programokat, vagy egyszerűen csak meg akarja tanulni, hogyan hozhat jobb döntéseket az életében, és elnyerheti azt a bizalmat, amely abból adódik, hogy tudja, hogy megvan. Próbálja ki még ma a Noom-ot.
Szerezd meg: kezdd el ma a 14 napos Noom próbával!
Az összes terméket és cikket itt tekintheti meg a férfi magazin olvasói számára