Fogyjon 15 kilót 15 nap alatt! (Napok)
Sziasztok srácok. 50 kilót szeretnék leadni 15 nap alatt. Még fiatal vagyok, és tudom, hogy működik, már korábban is készítettem. Csak szeretne még néhány tippet kapni olyan emberektől, akik már napi 1 kilót leadtak. Nincsenek olyan mondások, mint például: "Ne menj, soha, ne hordd a lábad stb." Előre is köszönöm:)
5 válasz
Úgy gondolom, hogy CSAK zöldségfogyasztás és vízivás, valamint sok testmozgás működhet
15 napig egyél a semmi mellett, végezz erőteljes testmozgást, és akkor működnie kell, szükséged van kalóriahiányra, csak az igazából egészségtelen és tanácsot adok neked sürgős Ne tedd. Túl lassan visszahúzódik a bőröd -> laza bőr, és akkor jelentkezik a jo-jo effektus (2 hétig alig ettél semmit, egyél normálisan és mind a 15 kiló újra be van kapcsolva) nem!
Kérjen egy orvost, hogy elmagyarázza neked, mit csinálsz a testeddel! Persze, még fiatal vagy, de ez változik (minden nap egyre jobban). Ha azt tervezi, hogy 40-45 éves korában lemond, akkor folytassa és folytassa így, különben le kell állítania az ilyen erőszakos cselekedeteket, mert valamikor mindez megbosszulja magát, és ha 10 évig és még tovább tart. 5 hét 18 hét alatt nem rossz, nem igaz?
sajnálom, de nem tudom elképzelni, hogy működnie kell, és ha működik, akkor nem egészséges. 4 hét alatt 3 kg-ot fogytam, mert egészséges.
Akkor csak tedd, mint legutóbb, amikor már tudod, hogyan kell csinálni. És kapjon kezelést az ADD miatt.
hasonló kérdések
5 kilót akartam leadni. Két hétig csak egészséges ételeket ettem és sportoltam, és csak 2 kilót fogytam. Most abbahagytam a diétát, mert túl sokáig tartott, és nem sokat fogyott. Tudja, hogyan lehet gyorsan fogyni?
Több mint egy éve diétázom, 31 kilót fogytam és további 17 kilót fogok fogyni. Sikerül 4 kilót leadnom július 17-ig, azaz 36 napon belül?
Hogyan fogyhatok el napi 1 kilót vagy minden második nap? Minél többet a gyomorra! Nem sokkal húsvét után 10 kilót fogyott
Sziasztok srácok! Hogyan fogyhatok el 2 kilót 2 nap alatt? Yo-yo effektus és társ. nem érdekel
Az egyiknek 30 kilót is sikerült lefogynia 3 hónap alatt
Helló, 17 éves 182 éves vagyok és 108 kiló. Már 12 kilót fogyott 2-3 hónapig. De szeretném március 25-ig. fogyjon még 15 kilót, hogy ne legyen túl túlsúlyos, és mert az unokatestvérem férjhez megy. Hogyan kaphatom meg? Mit kellene tennem? Csak így folytassam, csak egy kicsit szigorúbb legyek? Nekem is tud ajánlani valamit. De kérjük, ne fogyjon össze diéta.
igazi nehézsúlyú voltam, a legrosszabb koromban 97 kilót tettem a mérlegre. a háziorvosom azt akarta, hogy diétát csináljak másokkal, de én nem akartam. Csak nem volt kedvem és nem láttam, hogy túl sokat mérjek. De június eleje óta tudatosult bennem, hogy sürgősen le kell fogynom. elkezdtem fitneszbe járni és teljesen megváltoztattam az étrendemet. Jelenleg 74 kiló vagyok, és a célom 56 kiló. 4 hónap alatt 20 kg fölött fogyott, ez egészséges? anyám kezd aggódni miattam, mert már megszoktam ezt a "szokást", és szeretném fenntartani, amíg el nem érem az álom súlyát. de néha megkérdezem magamtól, mi következik, miután elkészítettem? fogok folyamatosan fogyni? tudom, hogy eddig csak a felét készítettem el, és sok időbe telik, mire ez az 56 kiló megjelenik a mérlegen, de csak azt szerettem volna megtudni, hogyan gondolkodik erről az egészről, hogy 4 hónap alatt több mint 20 kilót fogyott. Előre is köszönöm:)
Hé, szeretném, ha 6 nap alatt 9 kilót fogytam volna, csak mindent kipróbáltam kevesebb evéssel és csak testmozgással, de csak 3 kilót fogytam, hogyan tudom megtenni, kérem magyarázatként;)))