Fogyjon 2 hét alatt R; Solu - Fogyás Fórum - Journal des Femmes

9 válasz

Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni

22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban

Óh ne. semmit, ezt soha nem hallottam. 2 hét alatt 4 és 5 kg között fogyhat, ha természetesen nem csinál semmit. Reggel reggeli kenyérrel (60g), 1 joghurttal, 1 gyümölccsel. délben 1 hús (nem szószban) zöldség és még 4 evőkanál keményítő, 1 gyümölcs, 1 joghurt. 16 órakor uzsonna: 1 joghurt, 1 gyümölcs. Könnyített este: 1 fehér hús vagy hal, zöldség, 1 gyümölcs. 1 1/2 liter víz naponta. És ezen felül, ha még jobban sportolsz. Ebben az ütemben már 4-5 kiló elment. ha megkérdezi orvosát, még jobb, vagy keresse fel a táplálkozási orvos orvosát, amelyet a biztonsági szolgálat megtérít

Hagyja abba a nassolást étkezések között, cukros italokat
Egyél mindent, egyensúlyozzon, beleértve a keményítőtartalmú ételeket is. Igyon 1 1/2 l vizet és sportoljon
Garantált hatások.

Nem számít, mi nem fogyunk így.

De hé, ha nem gondolunk minimumra, az az, hogy nem tudjuk meg.

Sajnálom, hogy úgy beszéltem, mint ő, de engem bosszant, akik bármit is csinálok;)

Őszintén szólva azt tanácsolom, hogy ne fogyasszon el ételt. Négy hónapig napi fél vacsorát ettem, és semmi mást (emellett vizet - ásványi anyagot - csak éjjel iszom, amikor felébredek). Eredmény: négy hónap után elájultam a buszon, bár lefogytam. Ezenkívül nagyon egyértelműen lelassította növekedésemet.

Egyébként emlékszem, néhány hónappal ezelőtt 400 grammot vesztettem egy hétvégén azzal, hogy nem ettem macdót és csokoládét/cukorkát sem (általában szombaton a macdót eszem a testvéremmel; D). Egy másik, még mindig nem eszem csokoládét, süteményt vagy édességet, egy hét alatt 400 grammot fogytam =) Ami azt jelenti, hogy két hét alatt majdnem 1 kg-ot fogyhattam =)

---