Fogyjon 85kg-tól 55kg-ig (testalkat)

A barátnőmnek teljes komplexusai vannak! Mert túl kövérnek találja magát. De szerintem olyan tökéletes. Most le akar fogyni. Jelenleg 85 kg súlyú, erős testizmokkal rendelkezik. De most 55 kg-ra akarja vékonyítani magát. Naponta csak egyszer eszik, és már nem érzi éhét. Sokszor mondtam neki, hogy a testalkata nem az 55 kg-ot célozza meg! Esetleg. 60 kg-ig, de ezt nem akarja látni.

85kg-tól

Tehát azt akartam kérdezni, hogy milyen egészséges módszerek vannak, vagyis gyógyszeres kezelés nélkül fogyni? Mennyi idő alatt fogyjon le 30 kg?

5 válasz

Tehát 85 kg-ról 54 kg-ra mentem;) Ez körülbelül egy évig tartott, tehát kicsit tovább. A testmozgással és az egészséges táplálkozással gyorsan működik, ha csak megváltoztatja az étrendjét, és nem sportol, akkor hosszabb ideig tart;) 85 KG is sokat gondolkodik, és akkor nem éreztem jól magam. Támogassa a barátnőjét;) Kezdetben csak nagyon keveset ettem, aztán mindig 800-1200 Kcal között voltam egy nap alatt, és 5 után egyáltalán semmit. Ez sokat segített! Ha azonban továbbra is sportol, akkor ehet valamit valamivel később (pl. 18 vagy 19 óráig), de csak egészségesen. A sporttal körülbelül 1-2 kg-ot fogytam a héten, sport nélkül csak 1 kg-ot 1/2-hetente;)

55 kg nem elég! Meg kell nézni, hogy a 85 kg valóban túl sok-e. Szerintem a duci nők sokkal szebbek és nőiesebbek, mint a vékony nők! De nem lehet túl sok.

Nem nagyon gondolom a kg-ot. A szabályom az: amíg a derékméret kisebb, mint a mellkasméret, addig minden elegáns! Tisztán szólva: a melleinek nagyobbnak kell lennie (tovább nyúlik), mint a hasa.;)

Ha valóban fogyni akar, akkor inkább 70 kg-ra törekszem. Ez határozottan rendben van.