Fogyjon a burger king stb. Ellenére (egészség és gyógyszer, táplálkozás, étel)

Szia. Mindig aggódom, hogy ha például marad 1000 kalóriám, akkor szeretek gyorséttermet enni. Most a kérdésem: ha 1000 kalóriám van hátra, és nem haladom meg ezt a számot, rossz-e valamit kapni a hamburgerkirálytól vagy az mc donalds-tól? Vagy valahogy inkább a gyomorra vagy a karokra vonatkozik? És igen szeretnék fogyni.

6 válasz

Nem vagyok lelkes a kalóriák számolásában sem.

Különbség van 1000 kalória fogyasztása egészséges ételek és egészségtelen, zsíros ételek között. A tested sokkal rosszabban éghet, és leülepszik, igen.

Az egyetlen dolog, amit tehetnél, ha sportolsz, bármennyire hülyén is, menj el a Mc Donalds-ba és így tovább azon a napon, MERT azon a napon, amikor az anyagcseréd teljes sebességgel fut, és logikusan te égeted a legtöbb zsírt.

De csak azért, mert a napi kalóriaigényét fedezi a Burger Kingrel, ettől nem kap vékonyabb testet. Sokkal jobban odafigyelnék arra, hogy mennyit eszik, ahelyett, hogy mennyit.

Kiegyensúlyozott étrend és sok sport, akkor kényeztetheti magát valamivel.

---