Fogyjon a centrifugálással Minden, ami az új trend sport Lélekciklusról szól
Edzés buli légkörben? Ezt a fonás új trendje teszi lehetővé
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Azok, akik szeretnek másokkal mérni magukat a sportban, és a határukig feszegetik magukat, általában regisztrálnak a maratoni vagy kerékpáros versenyre, vagy spinning tanfolyamra járnak. Unalmas? Egy új koncepció, amely az utóbbi években meghódította az Egyesült Államokat, és most Németországba érkezik, célja, hogy kitűnjön a hagyományos fitnesz órák monotonitása közül, és ötvözze az izzadt, gyakran monoton kerékpáros edzést az éjszakai bulizás boldogságával - meditatív, mámorító, felszabadító . Minden, ami a pörgő királynők táncolásához szükséges.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Egyszerűen fogyjon: pörgés, bulizás és diszkózás
Amikor Elizabeth Cutler és Julie Rice 2006-ban megnyitották első stúdiójukat a New York-i Upper West Side-on, fogalmuk sem volt arról, hogy milyen új hangulatot vált ki új fitnesz-koncepciójuk - olyan sztárok által szeretett, mint Beyoncé, Jay-Z vagy Madonna, és most egyikük A birodalom több mint 30 ággal bővült. Az ötlet valójában nagyon egyszerű volt: Mivel a hagyományos fonási órákat monotonnak és unalmasnak találták a különböző lejtés- és ütemszintek ellenére, kombinálták az egyszerű előre járást a derék, a kar és a felső test hatékony fitneszgyakorlataival, bekapcsolta a zenét, és a fitneszórát vad bulivá változtatta. Diszkógömbökkel, fekete fényhatásokkal és lejátszási listával, amely inkább a város legfelkapottabb szórakozóhelyére emlékeztet, mintsem sportóra. Az új fitnesz trend neve: Soul Cycle.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az új fitnesz gyakorlatok diszkófénnyel
Az állandó pörgő mozgás mellett vannak ritmikus mozdulatok, tánc és testformáló elemek. Ezenkívül a súlyok vagy a súlyzók használata biztosítja az átfogó teljes testedzést és a maximális fizikai erőnlétet. Képzett oktatók animálják és edzik a kerékpáros párt embereit; Kiszállás és tánc is. Komplex 2 az 1-ben kardióedzés sportosan telt testért és mámorító boldogságérzetért, akár egy éjszakai bulizás után.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A lélekciklus vagy a diszkóforgatás egy órája 45, 60 vagy 90 percet vesz igénybe, a képesség szintjétől függően. Alapszintű edzettség, megfelelő ruházat, kerékpáros cipő, törölköző és jól töltött vizes palack szükséges. Nyitottnak és jó hangulatúnak is kell lenned - a kormánycsalás vagy a megbújás nem számít. Előre tisztázza, hogy a stúdió modern, jó stabilitású ergométerekkel rendelkezik, amelyek ellenállnak a komplex koreográfiáknak és stabilak.
Itt kipróbálhatja a diszkó fonást Németországban
Ha az Egyesült Államokban tölt el időt, ne hagyjon ki egy órát a Soul Cycle-nál. A legfontosabb események a stúdiók New Yorkban, Las Vegasban és Malibuban. Egyre több német fitneszstúdió veszi figyelembe az edzéseket a programjában, vagy akár a diszkó fonására összpontosít. Érdemes kipróbálni. Például a müncheni Black Bike Club-ban, a berlini ByCycle-ban vagy a hamburgi HiCycle-ban.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket