Fogyjon a Freeletics segítségével

szerezd be most a videó mini tanfolyamodat

Mi a legnagyobb kihívásod jelenleg a vegán étrenddel kapcsolatban?

Mutatok egy rendszert, amellyel saját példámmal fedezheted fel, hogyan táplálkozom egészségesen és hogyan élek.
Ezzel a rendszerrel nagyobb változatosságot élvezhet a konyhában, egészségesebb és energikusabb életet élhet.
A legjobb az egészben, hogy ízlik és családja imádni fogja.

Soha nem adjuk át adatait harmadik feleknek. E-mail címét egyetlen kattintással bármikor törölheti rendszerünkből. Mielőtt regisztrálna, kérjük, olvassa el ezt a fontos adatvédelmi információt, valamint az adatokat az adatok megadása után bekövetkező eseményeket.

Mutatok egy egyszerű, lépésről lépésre bemutatott módszert, amellyel vegán étrenddel könnyedén lefogyhatsz, és olyan alakot kaphatsz, amely ellenáll minden fürdési útnak. Diéta nélkül.

Több mint 30 profi sportolókkal készített interjú alapján bemutatok egy egyszerű, lépésről-lépésre bemutatott módszert, amellyel könnyedén kombinálhatja a fitneszet a vegán étrenddel, és mely finom vegán recepteket készítheti el magának, hogy hamarosan felrepedjen a fitnesz.

Kérjük, válasszon legalább egyet a lehetőségek közül.

Fogyni Freeletics segítségével - Harun megcsinálta:

Által Freeletics 15 kg-ot tudtam megtenni 4 hónap alatt sújt veszteni. Az erőnlétem és az életminőségem emiatt rendkívül megnőtt. A lustáktól kezdve minden, ami a kanapés krumplit elhalasztja, az aktív, önmotivált ingyenes sportolóig a YouTube csatornán keresztül. Ez az én történetem:

őstörténet

Az egész egy számmal kezdődött: 115. Olyan számmal, amelyet még soha nem láttam azon a kis kijelzőn a lábujjaim felett. 1,90m magasságban lemértem 115kg! Tény, amit nem akartam elfogadni. Előtte nagyon sportos és aktív ember voltam. Több mint 10 éves klubfutballom volt. De elvesztettem az érdeklődésemet a sport iránt, és a következő 2 évben elértem a 115 kg-ot.

Aztán jött a Freeletics ...

Ezen a ponton hallottam először a Freeletics-ről. Egy barátom több mint 20 kg-ot fogyott és tele volt energiával. Arra a kérdésre, hogy "Hogyan csinálta?" Könnyedén és lazán válaszolt: "Freeletics Baby!". Csak akkor, amikor megláttam a híres Freeletics Transformation Levent videót, megértettem, hogy mit akar ezzel mondani.

Freeletics baba!

Megnéztem minden elképzelhető videót, csodáltam az előrehaladást, és egy gondolat egyre hangosabb lett a fejemben: Ha meg tudják csinálni - akkor én is meg tudom csinálni!

Az alkalmazás letöltve. Fogj neki. Végigküzdött. Meggyötört. Élvezte.

Soha nem voltam mazochista, de valahogy jó volt a végsőkig feszíteni a testemet. Az ezt követő (szélsőséges) izomfájdalom inkább egy megerősítés volt, hogy mindent jól csináltak, mint egy kínzás.

Az első edzés: Aphrodite

Ennek az edzésnek kevés köze van a szerelem istennőjéhez. Soha nem fogom elfelejteni magát az edzést és az életem utóhatásait. Akaraterőmet és állóképességemet a végletekig tesztelték. - Hagyd abba! - kiáltotta a testem. - Ne hallgass rá! - válaszolta végrendeletem. Az akarat erősebb volt. 66 perc múlva elkészült. Megtettem az első edzést.

Az igazi szórakozás csak most kezdődött. Az első 10 percben csak feküdtem nyugodtan a földön. Amikor fel akartam kelni, a lábaim már nem működtek. Hebegve küzdöttem fel magam, és valahogy vissza kellett fognom egy vigyort. Aztán eljött a pillanat, amit soha nem fogok elfelejteni. Három lépcsőn kellett lemennem. Valójában nem jelent kihívást egy normálisan működő test számára, de a testem ebben az állapotban nem volt "normális".

Az eredmény: szinte többször megcsókoltam a padlót, meg kellett kapaszkodnom a korlátban, és teljesen meglepődtem, amit a képzés velem tett.

15 kg fogyott 4 hónap alatt

4 hónappal később 15 kg-mal könnyebb, erősebb és fittebb voltam. Freeletics már nem volt sport, hanem életmód lett. Az edzőm nem egy számítógép által generált algoritmus, hanem barátja lett. OK - Lehet, hogy ez egy kicsit túlzás volt, de értheti, mire gondolok. Nem tudtam elképzelni az életemet Freeletics nélkül.

Nincs mentség

Még soha nem csináltam csoportos edzést. Nehéz elhinni, de az enyém szoros 400 edzés Leginkább egyedül és otthon csináltam. Teljesen megértem, hogy a csoportos edzés sokak számára szórakoztatóbb és motiválóbb, de ez nem nekem való. Ez a szép dolog a Freeleticsnél: maga dönti el, hol, mikor és hogyan szeretne edzeni.

Az edzésprogramom neve: Gördüljön le az ágyról, és kezdje el!

Motiváció és inspiráció a YouTube-tól!

„OneMorris” fedőnéven hetente 1-2 alkalommal teszek fel videókat a Freeletics, a sport és az egészséges táplálkozás témakörökben. Ez arra ösztönöz, hogy komolyan vegyem az edzésemet, és mindenekelőtt arra kell ösztönöznie másokat, hogy induljanak vagy csak folytassák.

A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet

A videókat vagy magát a csatornát érintő visszajelzéseket és fejlesztési javaslatokat mindenképpen szívesen látjuk.

Következtetés:

A Freeletics megváltoztatta az életemet. Mély meggyőződéssel mondom. Energikusabb lettem, és az élet problémáit már nem akadályként, hanem kihívásként tekintem. A képzés nemcsak vizuális fejlesztéseket hoz, hanem az állandó önhódítás révén általánosságban is javítja az életminőséget. A freeletics szerves részévé vált az életemnek, amelyet hamarosan nem adok fel!

Nézzen meg egy másik sikeres átalakítást:

Elküldjük receptkönyveinket, amelyek több mint 50 receptet tartalmaznak a fogyáshoz, a fittebbséghez és az izmok felépítéséhez az e-mail címért cserébe.

Itt ismertettem saját tapasztalataimat. Ezeket a hatásokat éreztem magamban. Ezek mindenki számára különbözőek lehetnek. A leírt tapasztalatok nem tudományos eredmények és nem tényszerű állítások. Ezen oldalak egyetlen tartalma sem gyógyító jellegű és kizárólag tájékoztató jellegű, semmiképpen sem szánják az orvosi kezelés helyettesítésére. További információ itt