Túlsúly és alsúly Kathrin, Marina és Martina St
Túlsúlyos és alulsúlyos Kathrin, Marina és Martina St. Gyorsétterem - nagy test Túlsúlyos és alsós Kathrin, Marina és Martina St.
Tartalom A túlsúly meghatározása a túl- és a túlsúly különböző mérési módszereit okozza. A túlsúlyos statisztikák a különböző országokban Az akkori és mostani élelmiszerek összetétele
Túlsúly A túlsúly, más néven adipostitas, az elmúlt 100 évben hirtelen megnőtt, különösen az iparosodott országokban. Különösen a gyermekeket és a fiatalokat érinti súlyosan.
Alsúly Az alsúlyt meg kell különböztetni az alultápláltságtól. Ha alacsony a testsúlya, nincs szükség az energia és a tápanyagok súlyos hiányára, míg az alultápláltság mindig hiánytüneteket mutat.
Az elhízás okai: öröklődés pszichés stressz az étel helytelen összetétele az alsúlyú testmozgás hiánya: anyagcserezavar étvágytalanság betegségterápiákkal, étkezési rendellenességek, például bulimia és anorexia az élelmiszer elégtelen felhasználása fokozott katabolizmus (lebontó anyagcsere)
különböző mérési módszerek A BMI (Body Mass Index): a BMI meghatározza a túlsúly és az alsúly mértékét. A testtömeg és a magasság alapján számítják ki.
Kívánatos BMI korcsoport Kívánatos BMI 19-24 év 19-24 20-24 35-44 év 21-26 45-54 év 22-27 55-64 év 23-28> = 65 év 24-29 Forrás: Nemzeti Resarch Tanács EGYESÜLT ÁLLAMOK)
Különböző mérési módszerek Broca módszer: Broca szerint kiszámítják a normál vagy a célsúlyt. Magasság cm-ben mínusz 100 = normál súly Ez a képlet férfiakra vonatkozik
Különböző mérési módszerek A zsíreloszlás mérése (T/H hányados) Az ember zsíreloszlásának meghatározásához kiszámítják a „derék-csípő hányadost”. Csak egy háztartási mérőszalagra van szüksége
Túlsúlyos statisztikák éves korban. a 27-29,9-es BMI-ig 30-nál nagyobb BMI százalékkal alacsonyabb. Évek százalékban 20 - 24 7,7 5,9 25 - 44 19,9 15,1 40 - 59 26,4 32,1 60 - 74 28,9 31,6 75 évnél idősebb 20,1 15,3