Fogyjon a kiló; tél - Online online
frissítette az Online Team 2018.04.10
A nap orra hegyére mutat, a tavasz belép. Hamarosan otthagyjuk az álcázó ruhát, kabátokat, csizmákat, nagy pulóvereket a kicsi ruhák és a felsőruhák javára, amelyek megmutatják a sziluettünket. Innen hallom a két kis belső hangodat beszélni, mint az angyal és az ördög. Az egyik örömteli, türelmetlenül várja a napsütéses napok érkezését, a másik, még kevésbé sietve, riadtan tudta, hogyan tudja gyorsan elveszíteni azokat a kis dudorokat, amelyek minden télen megtelepedtek.
A média és a magazinok megértették a mérleg ezen szigorítását és azt a szorongást, hogy a sorsdöntő fürdőruha színpadához közeledve nem mutatják meg a tökéletes alakot. Mindenféle diéta antológiáját kínálják nekünk, ami bűnösnek érezzük magunkat, amiért nem követjük ezeket a gurukat azáltal, hogy nem ragaszkodunk a diétához. Tehát nyár előtt szükségszerűen méregtelenítő étrendet vagy korlátozó étrendet kell elfogadnunk? Sorsra vagyunk ítélve azzal a 3 kilós téllel? Audrey Terel dietetikus-táplálkozási szakember elmagyarázza.
Ebben a véget érő rendkívüli hideg időszakában könnyebb volt raclette-okat szervezni barátaival, jó kis ételeket készíteni, amelyek melegen tartják, mint motiválni magukat arra, hogy minden reggel futni menjen.
A napok rövidek, a nap kevés, a hideg és az eső nem igazán vágyik arra, hogy elterelje a figyelmét. Az energiahiány és a fáradtság érezhető. Ezután a csokoládé és más édességekben keresünk kényelmet és édességet. A kézimádatnak vagy a "Nem kéne, nem kellene" -nek már nem lehet a kívánt hatása.
Így érhetjük el márciusban a klasszikus három kilogrammos gyarapodást. A derék méretét tekintve ez egy további nadrágméretnek felel meg. Ez megmagyarázza, hogy miért egész évben gyakran vannak téli és nyári nadrágjaink. A sziluettet tekintve észrevehető különbség is lehet, de ez nem azt jelenti, hogy ez fix vagy hogy nincs lehetséges visszafordulás.
Ezután feltehetjük a kérdést, vajon valóban szükség van-e n-dik alkalommal való visszatérésre drasztikus étrendre, vagy vagyont költeni étvágycsökkentőkre és a cellu M6 egyéb üléseire ?
- A napsütéses napok beköszöntével természetesen könnyebb dolgokra vágyunk. Ha raclettet vagy tartiflettet ajánlok neked, kint 25 ° fokon, akkor természetesen vegyes salátát választasz. Ugyanez vonatkozik a desszertekre is, a nyári gyümölcsök vonzóbbak, mint a téli gyümölcsök (szezonális gyümölcs- és zöldségnaptár). A dinnye, sárgabarack, görögdinnye, őszibarack, mangó bőségesen pótolja a süteményeket és a süteményeket.