Fogyjon a Montignac módszer 1. fázisú alacsony GI menükkel szeptember 11-én, vasárnap
rendben, ma este rizst eszek. még akkor is, ha a hal zsírmentes, nem adom fel a vinaigrette-et a mache-ben!
köszönöm !
Helló mindenki
dél PL: 1 mm tengeri rakott + szelet szójakrém cukkini + barack sütemény (befejezem a tegnap esti maradékot, szomszédjaink voltak vacsorára.
PL este: reszelt sárgarépa + 1 szelet sonka + 1 szójajoghurt
Nagy vasárnapot mindenkinek
A Roxane barack sütemények GP és Pl, megadhatja a receptet
Barbara egy MM recept, nem tudom, hogyan lehet MM receptet küldeni. Ha elmagyarázod nekem, elküldöm neked.
de ez a PL recept a tojás miatt
Én jövök,
reggeli háziorvos: gyümölcslé, tea, wasa, MM rozs, ssa lekvár.
dél PL: kis adag quinoa tabbouleh, garnélarák, 1 kemény tojás, egy kis szelet St Nectaire, 1 nektarin.
abban az esetben: egy alma.
Háziorvosi est: cukkinis pecsenye (tojás nélkül), nyers sonka, szilva befőtt ssa.
Gildounette, a sonka RAW. Ez nem CRÛ: a növekvő ige múltbeli tagmondata. Ne csináljon belőle nagy ügyet, gyönyörű térdekkel rendelkező szakács! De ez a kis részlet káros volt a tökéletességedre.
Puszi.
Most jöttem, hogy elmondjam nektek, hogy ma délután megfőztem a csirke ambroizint Pascale szárított gyümölcseivel és a csokoládé narancsos süteménnyel. Kitűnő volt. Jól szórakoztunk. Ezúton is köszönöm ezt a nagyszerű blogot, a remek receptekkel együtt. Fogyjon el szórakozás közben.
Bravo Barbara a medencéhez!
Elindítjuk a vízi edzőtermet! Mindig a gépemmel folytatom! Elég boldog vagyok!
Köszönöm a Louloute-t. Nem szeretek hibázni, és te is tudod. Hitt! rögzítik. Hé, hé, hé!
aaaaaaaaaah a Pascale-i csirke ambroizin. öröm! öröm ! ahogy megértelek téged Caroline!
Elküldöm a recepted a Louloute-t.
Christelle, hallucinált vagyok, hogy 4 év után rájövök. hogy félig fölözött tejet ihatunk a háziorvosnál. Mindig azt hittem, hogy tilos. heuuuuuuu! Loulou ! nyers ott, akcentus vagy nincs akcentus.
Jó hírt jelentesz nekem Christelle-nek, mert Audrey gyűlöli a fölözött tejet ! Nagyon boldog lesz, ha félig fölözött tejet tehet a kávéjába, főleg, hogy könnyet hullat!
Igaz Barbara ! Elfelejtettem mondani, hogy minden étkezéskor ittam egy kis pohár rozét! Én vétkem!
Gilda, HITettem. mint a sonka!
Ah! ezek az intézmények! Mondhatni, hogy rájuk bízzuk a gyerekeinket! LOL.
Puszi.
Annál is inkább, ha csak könny, akkor is ezerszer jobb, mint a fölözött tej.
szóval nekem ez lesz
ma reggel: háziorvos: 2 sok integrált kenyér és 0% krémsajt
dél PL: a sült csirke csak a bőr nélküli combot, zöldbabot és salátát evett 1 pohár vörösbort
16 óra körül tea és csokoládé tér
este: háziorvos: leves és sült alma
tegnap a városba ment és vettem magamnak egy szoknyát. eddig minden rendben van, de ahol baba maradtam! ez az a 44 éves férfi, amely a 46 és 48 között van, nem tudtam túltenni a még nagyobb motiváción, hogy folytassam veled és köszönöm, és köszönöm szépen a "LÁNYAM" -ot
Így van. 1/2 sovány tej. mióta ? mégis van zsír. nem nagyon, de azért vannak ilyenek. biztos vagy benne .
Valérie persze, hogy a fölözött tej jobb, főleg, ha megiszik egy tálat, de egy csepp kávéért még akkor sem, ha 1/2 sovány tejről van szó, ez nem sokat változik.
Reggeli háziorvos: Kenyér; Humusz; félig fölözött kakaófruktóztej
Midi PL: zöldbab olajban; 2 rész szederlé, amit hiányoltam ! Semmi köze egy kemény és tejszínes pudinghoz: (((3 db cukorral elkevert tojást + 2CS szójalisztet tettem, 250 ml vanília ízű tejet főztem, amelyet a tojásokra öntöttem, majd a szedret tettem az edényembe, és öntsem a keveréket, de hogyan készíthetnék egy Flan-t! Ma este újra meg akarja próbálni.
Este: Jelenleg nincs ötlet
LOL Loulou. Tényleg problémám van a nyers velem. MDR.