Fogyjon a Montignac módszerrel 1. fázis A napsütésre és hőre vágyó Ginette!
Nos, én fogom venni a 135. oldalt és a hozzá tartozó palackot .
Szerencsére a nap ott van, még mindig nem teszek hozzá több esőt.
Ha ez így folytatódik, újra elviszem a reggeli kenyeremet/vajat! Legalább megtudom, miért duzzog a Ginette-em.
Egy időre ledobom a mérleget, különben mindenkit leteszek.
Biz és jó hétvégét
Isabelle nem vagy barátban Ginette-lel . . . !
tartsd a fejed sarkában, hogy az egészséged javuljon, és hogy Ginette nem tudja, hogyan számszerűsítse!:)
Bátorság neked Isabelle, biztosan leszállásban vagy.
köszönöm lányok,
Bátorság, nem hiányzik. De a motiváció omladozik .
Biz
ezt, jól értem Isabelle ! Olyan vagyok, mint te ugyanabban az ügyben!
Mindent jól csinálsz és nem veszítesz! van annyi, hogy kábelt fingjon!
Egyébként tudta, hogy jogosult 10 g vajra reggelire PL ?
Fogyaszthatja egész rozskenyérrel, amelynek GI értéke 30 (sic MM)
Menj tchin tchin. igyál egy kicsit jobb lesz ! LOL
Gyere Isabelle, ne demotiválják. BÁTOR, így tovább haladsz
Köszönöm a tanácsot, megfogadom.
És egy tisane-t iszom az egészségére.
Köszönöm lányok, szerencsére itt vagytok, különben lapozgattam volna.
Volt-e sok kislány, akiknél ez nem sokat változott, mióta elkíséred? ?
Szia. . 83 dollár neked köszönhetően tudom, hogy a fiam és családja egész nap a napon lesz. itt nálunk nem ez a helyzet ☔☔🌧
Kezdő súly 86.100 bm 32.41-nél
Súly a múlt héten 68,3kg
Borsó ma reggel 67,7 kg imc 25,48-kor
A hét vesztesége 600g
1. cél: 66 kg
Jó Ginette mindenkinek. 😊😊😊
Yesss § Stella, te vagy az álom súlyának ajtaja előtt. . . Nagy . . . Szép munka . Majdnem ott vagy !:)
Ouiiiiiiiiiii Stella ! szép munka! ro a parti, amelyet akkor tartunk, amikor 66 kg vagy. hee hee hee.
Csókokkal teli
és 600 g komló elrepült. könnyebbnek érezzük magunkat.
Ó, drágám! Stella. szép munka
Kétségtelen, hogy most otthagytál, és egyedül maradtam minden fontommal!
Annál jobb, valóban, és hogy utad ebben a jó lendületben folytatódik
Puszi
Üdvözlet mindenkinek,
bocs a kis posztért, kissé eláraszt a munka, de nem fogok panaszkodni;)
Kezdő súly 91,7 kg, BMI 30,1/17/03/17
A múlt heti súly: 83,7 kg, 27-es BMI-vel
Súly a héten 83,0 kg, BMI 26,8
Veszteség: 0,700 kg
Veszteség a módszer kezdete óta: 8,7 kg
Gól: 75 kg BMI 24,2
Jó hétvégét, abban a reményben, hogy meglátunk egy kis napot:))
Bravo Boulou ! A nap. ? Már nem igazán tudjuk, mi az. 🌧🌧☔
szia Boulou. . . ne sajnáld, hogy keveset posztoltál, mi mindent megteszünk. . . semmi nem szükséges. . . ne habozzon, ha kérdései, kétségei merülnének fel a napi menü menüjében . . .
rendszeres veszteséged van, Bravo !
folytassa így.:)
Tényleg világos Boulou-tanfolyamod van!
Csaknem 9 kg mindössze 2 hónap alatt! szép munka!
Örülök, hogy demonstrálsz. mint Pchit, hogy ez egy olyan módszer, amely nagyon jól működik a férfiakon ! ami Bernardot illeti! Puszi
SUPER Tartsd fenn a lendületet.
Helló mindenki
Nehéz ez az utolsó lépés számomra a legkisebb rés, és Ginette tűje felmegy .
Súly a múlt héten 55 300
Súly ma. 56 300 BMI 24
Kezdő súly 63 kg
Cél 55 kg BMI 23,5
Boldog Ginette minden csóknak 😍😍
Kakukk rózsa!
Kezeled a hiányosságaidat ? megcsinálja az étkezés glikémiás eredményét?
Mondj el nekem mindent!
Puszi
A múlt hétvégén tömegem volt, és a barátom hozott nekem egy házi készítésű Kooglofot, és nem tudtam ellenállni. Ez az én résem, és nem tudom, hogyan kezeljem. 😩😩
Növelje a rést, amit megengedhetünk magunknak, és ha a tű felemelkedik, mondja el, hogy a jövő hét sokkal jobb lesz. Az élet csodálatos, ezért ne foglalkozzunk olyan dolgokkal, amelyek boldoggá tették az étkezést. Ha hiányt okoz, másnap egy nap tegye meg az IG 35-nél a kompenzációt. Mit gondolnak edzőink ?
BÁTOLÁS az utolsó kilókat a legnehezebb kezelni és kiirtani
Köszönöm MC R ez csak 1 jó kg .
köszönöm a biztató lányokat. És jó felépülést Marielle-nek.
Nagy csókok 😘
Helló mindenki!
Túl vicces a videó, jó rosé a nyugágyon a napon, könyv bónuszként. D
Kezdő súly BMI-vel: 2017.03.13., 80 kg, 28,34
Súly a múlt héten: 73,6 kg 26,1
Súly a héten: 73,1 kg, 25,9
A hét vesztesége: 500 g
Teljes veszteség: 6,9 kg
Nagy örömömre szolgál! A veszteség újraindul. Boo a csúnya sajtot!:)) Kis extraként kiveszem az étkezésből, csak pl. Quiche-ben vagy süteményben fogom megenni.
És akkor nem fogok hazudni magamnak, húsvétkor egy hatalmas csokoládé tojást kínáltam sütéssel díszítve, és egyéb apró tojásokkal, mint a nugát, csokoládé edényében egy béka bónuszával is:)) 70% volt, de hé, önmagában ettem meg, annak ellenére, hogy több mint 3 hét volt. Néha étkezésen kívül.
Röviden. Abbahagyunk semmit:)) Gyere megyek a szobába!
Kellemes hétvégét!:)
lol ! Én is repedtem volna ! Szeretem ezeket a húsvéti csokoládékat. LOL!
500 g ? fantasztikus! jól indul. Úgy látom, nagyon közel áll a 25-ös BMI-jéhez. wowowowowow ! a csúcs teteje Norhia ! szép munka! sok szeretettel
és ugorjon még 500 g repülést. szép munka
Üdv nedves mindenkinek,
Indulási súly 83,5 Imc 34,76 november vége
Súly a múlt héten 64,6 BMI 26,89
Súly ma 65 BMI 27.06
Helyreállítás + 400g
58. célkitűzés Imc 25
Az új szolidaritási kabátoknak köszönhetően !
A múlt heti táplálékhiány miatt nincs katasztrófa, ez normális. Vestibularis gyógytornára várok, a kinevezések határideje meglehetősen hosszú. Sokkal jobb vagyok akkor is, ha kicsit rosszul járok. Tudom, hogy a mozdulatokat nem szabad megtenni, hogy megakadályozzam a túlzott pörgést. Nem felel meg nekem, mert van grrrrr munkám, de nincs más választásom.