Probiotikumok a depresszió ellen

Brit kutatások kimutatták, hogy a probiotikumokat tartalmazó étrend vagy a prebiotikumokat és probiotikumokat ötvöző étrend megkönnyítheti a depresszió és a szorongás tüneteit.

A probiotikumok élő mikroorganizmusok, amelyek segítenek javítani vagy helyreállítani a bélflóra természetes egyensúlyát, míg a prebiotikumok az emésztőrendszerünkben élő baktériumok táplálékai.

Annak elemzésére, hogy a prebiotikumok és probiotikumok miként alkalmazhatók depresszió és/vagy szorongásos rendellenességek terápiás kezelésében, az Egyesült Királyság kutatói hét, az étkezés mentális egészségi hatásával kapcsolatos, már létező tanulmányt tekintettek át.

Mindezek a vizsgálatok legalább egy pre- és probiotikum törzset vettek figyelembe, míg négy ezek közül több törzs kombinációját tartalmazta. Az eredményeket a BMJ Nutrition Prevention & Health folyóiratban tették közzé.