Fogyjon a Slim-Fast segítségével - A Slim-Fast 3-2-1 terve - Fogyjon le rázkódásokkal

Karcsú-gyors turmixok a fogyáshoz

Ami a diétás turmixokat illeti, először egy márka jut eszembe: Slim-Fast. A karcsú étrend ismert televíziós hirdetésekről ismert arcokkal, amelyeket a múltban gyakran bemutattak. Ezenkívül a hatékony Slim-Fasts termékek az 1970-es évek óta léteznek. Ezért elmondható, hogy a Slim-Fast az egyik legnépszerűbb tápszeres étrend. De hogyan néz ki a Slim-Fast terv ma? És mely termékek állnak azok rendelkezésére, akik hajlandóak lefogyni céljaik elérése érdekében?

Slim-Fast - évtizedekig a piacon és világszerte ismert

A Slim-Fast a tápszerek egyikének úttörője volt. A cég az 1970-es évek vége óta van a piacon, és azóta világszerte emberek millióinak segített elérni álmaikat, vagy legalább lefogyni néhány kilót. Akkor, mint most, a Slim-Fast finom diétás turmixokat és más diétás termékeket kínál, amelyek a legfrissebb tudományos eredmények szerint készülnek. A Shakes and Co. minden fontos vitamint tartalmaz, és segít a napi tápanyagigény kielégítésében. A Slim-Fast diétás turmixokat is problémamentesen használhatja étkezés helyett.

Slim-Fast termékáttekintés

A Slim-Fast mindenekelőtt két termékváltozatot kínál vásárlóinak, amelyek közül választhatnak:

Tejes turmixok - kész italok
Turmixok - por

Az italkész italok és a Slim-Fast porral készített turmixok is tartalmaznak minden fontos tápanyagot, és étkezés helyettesítőként használhatók.

Karcsú-gyors használatra kész italok

A Slim-Fast kész italait nem kell megérinteni, ezért tökéletesek az irodában vagy útközben. A Slim-Fast kész italokat csokoládé, vanília, cappuccino és eper változatban kínálják.

Palackonként körülbelül 230 kalóriával a turmixok sok vitamint és ásványi anyagot, valamint fehérjét, rostot és esszenciális zsírsavakat tartalmaznak. Az ilyen turmix különösen krémes és friss ízű, és helyettesítheti a teljes ételt.

Slim-Fast por

A diétás turmix készítésére szolgáló por különösen alkalmas otthoni étkezés elkészítésére. Ízes csokoládé, vanília, karamell és eper kapható.

A diétás turmixot fölözött tejjel és körülbelül 37,5 g porral készítik. Az étkezés helyettesítése minden fontos tápanyagot adagonként csak 230 kalóriával biztosít.

Egy doboz 450 g-ot tartalmaz, így 12 adagot készíthet a Slim-Fast dobozból.

Valami más: a Slim-Fast 3-2-1 terve

A Slim-Fast étrend-terv kissé eltér a többi gyártó tervétől. Mivel ezek általában három étkezésről gondoskodnak, két étkezés helyett diétás turmix. A Slim-Fast esetében ez kicsit más, mert apró harapnivalókat fogyaszthat a turmixok mellett, és naponta egyszer élvezheti az egészséges ételeket. Összességében naponta hatszor kell enni valamit:

Naponta 3 tápláló snacknek kell lennie. A legjobb gyümölcsöket, zöldségeket, granoladarabokat, dióféléket stb. 100 kalória snackenként tökéletes.
Napi 2 turmix biztosítja az összes fontos tápanyagot és kevés kalóriát biztosít. A két Slim-Fast Shake segítségével két ételt teljesen pótolhat. Választhat, hogy a reggelit, az ebédet vagy a vacsorát diétás shake-re cseréli.
Napi 1 étkezés megengedett. A nőknek ügyelniük kell arra, hogy az étkezés kalóriatartalma ne haladja meg a 600-as határt. A férfiak ennél valamivel többet fogyaszthatnak: étkezésenként akár 800 kalória is rendben van.

A nők így maximum 1360, a férfiak 1560 kalóriát érnek el naponta. A gyors fogyás garantált. Egyébként az is rendben van, ha az egyik harapnivalót minden nap édességekbe fekteti. Tehát ehet egy kis tábla csokoládét vagy pár gumicukrot is, amennyiben nem haladja meg a 100 kalóriát.

Mit kell még megfontolni?

A Slim-Fast azt javasolja, hogy biztosítson elegendő testmozgást a diéta alatt (és természetesen utána is), és hogy tudatosan gyakoroljon minden nap legalább 30 percet. Az edzettségi szinttől függően elmehet sétálni, kocogni, sétálni, biciklizni, vagy választhat másik sportkihívást.

Az étrend biztosítja a szervezet számára az összes fontos tápanyagot, ezért a kívánt súly eléréséig folytatható. Gyorsan észreveszi az első sikereket, mert a várható kalóriahiánnyal feltételezheti, hogy heti 1-2 fontot veszít.

Karcsú-gyors - Mi más fontos

A Slim-Fast kész italok gluténmentesek, por turmixok tartalmaz glutén
A Slim-Fast termékek nem tartalmaznak rákot, kagylót vagy halat
A termékek tartalmazzák az összes tejet vagy tejterméket
Egyéb allergia esetén be kell tartani a csomagoláson található utasításokat
A Slim-Fast nem alkalmazható terhesség vagy szoptatás alatt
Naponta körülbelül 1,5-3,00 liter vizet kell inni
A rázkódásoknak meg kell Nem keverjük össze vízzel, mert ez hiányozna a tápanyagokból

Slim-Fast előnyök

A vállalat magas szintű bizalommal rendelkezik
Különböző ízek
A kész turmixok különösen hasznosak útközben
A Plan alkalmas mindazok számára, akik értékelik az ételek közötti étkezést
A terv nem annyira radikális, mint sok más tápszeres étrendgyártó irányelvei
A turmixok nagyon alacsony kalóriát tartalmaznak adagonként

Slim-Fast - negatív értékelés

A Slim-Fast minden bizonnyal sok embernek segít a fogyásban, feltéve, hogy sikerül betartani a tervet. Az alacsonyabb kalóriabevitel miatt természetesen fogy. A Slim-Fast Shake is jó ízű, azonnal kielégíti a vágyakat, és egy ideig kellemesen jóllakottnak érzi magát. Ennek ellenére a Slim-Fast-nak nagyon meghatározó hátránya van, amelyet más diétás turmixolásnál nem találtunk: A por sok cukrot tartalmaz! És a kész turmixok cukrot is tartalmaznak, bár a Slim-Fast néhányukat már édesítőszerekkel helyettesítette. Más gyártók inkább a méz, a stevia vagy az édesítőszerek édességét részesítik előnyben. A tiszta cukor diétás termékben való felhasználása azonban helyesen megfelel sok fogyasztó kevés megértésével.

Összetevők listája a Slim-Fast kész turmixokhoz: Sovány tej (78%); Víz; cukor; Tejfehérje; Kakaópor (1,2%); Kukoricaolaj; Stabilizátorok: cellulóz, karboxi-metil-cellulóz, dikálium-foszfát, karragenán; Maltodextrin; Sűrítőanyag: arab gumi; Emulgeálószerek: zsírsavak mono- és digliceridjei; Ízek; Vitaminok és ásványi anyagok 1; Antioxidánsok: nátrium-aszkorbát, alfa-tokoferol; Édesítőszerek: szukralóz, aceszulfám-K.

Az összetevők felsorolják a turmixot: Fölözött tejpor; cukor; Maltodextrin; Kukoricaolaj; Inulin; Sűrítőanyagok: gumiarábikum, xantángumi; Laktóz; Töltőanyag: cellulóz; Tejfehérjék; Stabilizátorok: nátrium-karboxi-metil-cellulóz, kálium-foszfát, kalcium-foszfát; Aroma; Emulgeálószer: szójalecitin; Vitaminok és ásványi anyagok 1; Béta karotin; Antioxidánsok: magas tokoferoltartalmú kivonatok, nátrium-aszkorbát

Következtetés a Slim-Fast-ről

A turmixok jó ízűek és kellemesen telítőek, de a termékek cukortartalma kontraproduktív (a cukor sóvárgást okoz), és kevesebb helyet foglal el egy diétás termékben. Ennek ellenére a Slim-Fast természetesen segíthet a fogyásban. Mint minden más tápszeres étrend esetében, ízlés kérdése, hogy fogyni akar-e a Slim-Fast segítségével. Ha a turmix nagyon jó ízű, telítettnek érzi magát és nem vált ki sóvárgást, akkor a Slim-Fast természetesen még mindig megfelelő az Ön számára.

Nem szabad megfeledkezni a meglehetősen kiegyensúlyozott Slim-Fast étrendről. Sok embernek nehéz megtenni snackeket. Ezeket azonban nem tartalmazzák a legtöbb turmixot tartalmazó étrend. Ezért a Slim-Fast terv jó alternatíva lehet mindazok számára, akik nem akarnak lemaradni a harapnivalókról.