Fogyunk, ha magas sarkú cipőt viselünk
Ileana Mladinoiu cikke
Mitől vezet a sarkú cipő plusz kilók elvesztéséhez? Gyaloglás közben felvett testtartás? A magas sarkú járással járó erőfeszítés?
A kérdések figyelmet érdemelnek, hogy lássák, igaz-e vagy hamis.
Gyakran felkerülnek a fogyókúra fórumaira, ezek jogosak. Mivel alacsony vagy magas sarkú cipőn a láb nem marad ugyanaz.
Természetes lenne feltenni magunknak a kérdést, hogy mi változik az izmok szintjén. Hallottam a lábmunkaórákról, a legújabb fitneszről New Yorkban. A lábmunka elve az, hogy a magas sarkú cipőn ülő fitnesz gyakorlatokat hajtsa végre, akárcsak a Broadway táncosait.
30 percen keresztül a résztvevők egyszerű gyakorlatokat hajtanak végre, amelyeket a jóga, a pilates és a tánc inspirál. A fő cél a vádli és a boka rugalmasságának, tónusának, feszességének javítása.
A szakterület két szakembere és a magas, éles sarkú cipők rajongói által tervezett ilyen fitnesz csökkentené a boka és a hát fájdalmát, és a nők könnyebben támogatják az ilyen sarkú cipőket.
Térjünk vissza az izmokkal a kérdésre. Magassarkú viselése nem igényli ugyanazokat az izmokat, mint az alacsony sarkú járás. Nem lehet kérdés a zsír helyi elégetése, amikor magassarkúban vagyunk, hanem csak az egész test hangja.
Az ismétlés kockázata, tekintettel arra, hogy a magas sarkú járáshoz más izmok szükségesek, mint az alacsony sarkú cipők, nem jelenti azt, hogy ez jelentős súlycsökkenési forrás. A zsírégetés a pulzusodtól függ.
Ezenkívül az alacsony sarkú cipő gyorsabb, mint a magas sarkú cipő. Akkor az első a fogyáshoz nem jobb?
A magas sarkú cipő viselése azonban elvékonyítja az alakot. A lábak kinyújtottak, meghosszabbítják a lábakat és vékonyabb alakot adnak nekik. Valójában a magas sarkú cipő ajánlott a teltebb nők számára.
A testtömeg szempontjából minden látszólagos. A magas sarkú cipőknek varázslatos ereje van, hogy magasabbnak tűnjünk. Megfelelő nadrággal vagy szoknyával kombinálva a testformától függetlenül garantált a hatás. És ha ez nem igazán segít a fogyásban, akkor az illúziók szövetségesei maradnak.
Viseljen magas sarkú cipőt a tónusához és az alakjához, látszólag vékonynak, igen, de nem olyan gyakran, hogy hátfájást okozzon vagy felgyorsítsa a térd osteoarthritist.
Azt az elképzelést, hogy a magas sarkú cipő viselése gyengül, a haj húzza. Sőt, a szebb nemek jó részét érdekli.
Az alacsony/magas sarkú cipő dilemmájával szemben bölcsen és alkalomtól függően kell választanunk. Vagy felváltva.