Fogyjon a só és a cukor eltávolításával - A blog

Távolítsa el a cukrot és a sót az étrendből a gyorsan fogyni: az ötlet izgalmas.

Ez a hihetetlenül hatékony intézkedés azonban megvalósításakor nyugtalanítóan könnyűnek bizonyul. Nem hiszel benne? Összpontosítson a fogyáshoz kapcsolódó tippjeinkre.

Összpontosítson a cukorra és a sóra, két ételre, amelyek tiltják a fogyást.

Cukor, hízik? ?

Hízik a cukor? Bíró helyett: 400 kalória 100 grammra, és szénhidrátok, nulla tápérték. Igen, a cukor meghízik, de ez még nem minden. Fehér és kifinomult, szinte csak hátrányai vannak.

A kondicionált szájíz megköveteli napi édességadagját; nem bírja a cukormentes kávékat és joghurtokat, és inkább a nyúlós cukorkákat kedveli, mint egy marékmandula vagy egy bárban étcsokoládé Korzika.

Minél több cukrot eszel, annál inkább vágyik rá, és annál nagyobb az esélye annak, hogy hízik. A cukor finomabbá teszi az ételeket, amelyek segítenek a fogyásban.

Csökkentse a cukrot és fogyasszon kevesebb sót a fogyáshoz

A só csökkenése annak diéta válaszol egy másik logikára. A só nem hízik meg. A cukorral ellentétben még a szervezetnek is szüksége van rá, napi 5 gramm arányban. Legtöbbször sokkal többet nyelünk, mert az ipari termékekben rejlik.

---