Fogyjon a sómentes étrenddel - A blog
Ha az ajánlás a só a napi becslések szerint 4-5 gramm, a testet természetesen vonzzák a sós ízek, több mint dupláját fogyasztja átlagosan 10 gr. El kell mondani, hogy a gyártók általában nagy mennyiségben használnak sót a szupermarketekben forgalmazott élelmiszerek többségében. De aztán, milyen káros hatásai vannak a sónak a vonalon ? Segít a sómentes diéta a fogyásban? Hogyan korlátozhatjuk a sóbevitelt fogyni ?
A só hatása a vonalra
A napi 4-5 grammnál több só fogyasztása károsnak bizonyult a vonalon. A túl sok só általában felborítja a gyomrot, élesíti az ízlelőbimbókat és felizgatni az éhség érzését. Minél sósabb étel, annál többet szeretne újra segíteni magán. Közvetett módon a só részben felelős a túlsúlyért. Amellett, hogy fokozza az éhségérzetet, a só vízvisszatartást okoz, amely hajlamos duzzadni a test különböző részein. Ha az összes általa okozott betegséget, például a vérnyomást, a vese kalciumvesztését vagy a szív- és érrendszeri betegségeket, a sót túl nagy mennyiségben félreteszi, ezért közvetlen kapcsolat a túlsúlyos.