Fogyjon az "A és O" segítségével - Lokallust - A városi magazin
A siker nem boldogság, hanem az őszinteség, a kemény munka és a szenvedély eredménye! (Andy Schilasky)
Fogyjon "A és O" - Andy és Olymp. "Bár az Olymp-Sportparkban keletkezett tűz miatt már nem volt" otthonunk ", együtt akartuk folytatni az edzéseket" - mondja Gerda, a pálya jó lelke. Így a fogyni akaró 21 ember továbbra is minden héten találkozik edzőjével, Andreas Schilaskyval, és együtt járnak sétálni, úszni vagy a fitneszeszközöket használni. Hálásak, hogy őket, csakúgy, mint az Olympus többi tanfolyamának résztvevőjét, ideiglenesen itt fogadják az Atlantis szabadidős medencében.
Az „A és O” súlycsökkenés azt is jelentheti, hogy „Aahh, lefogytam 5 kilót”, és az „Oohh, megint van két kilóm”. Andy Schilasky, aki már részt vett az Ironman Hawaii-n, soha nem volt túlsúlyos, de fitneszedzőként szerzett több évtizedes tapasztalata alapján "tudja, hogy a súlyt hosszú távon fenntartani nehezebb, mint lefogyni".
Siegfried Botzek annak érdekében, hogy támogatást nyerjen állóképességéhez és súlyához, hű marad a társulathoz, még akkor is, ha a két év alatt már lefogyott 20 kilót és elérte a célsúlyát. De nem csak: A 62 éves fiatalember új testérzéssel felkelt és futott, és szeptemberben a Lokallust csapatában indult Andyvel és az összes többi „A és O futóval” együtt 24 órás futásban Rekenben.
„Itt nincsenek tabletták, nincs szuperétel, nincs tilalom. Senkinek nem kell főznie magának, mérlegelnie kell az étkezését, az életét és az étkezést a családban és a családdal a szokásos módon folytatják ”- mondja Andy. A résztvevők azonban újra megtanulják a természetes és friss főzést, valamint a tudatosabb étkezést. "Vidáman, de verejtékezéssel és őszinteséggel is fogyunk" - magyarázza koncepcióját a jól képzett Dorstener.
"Andy nagyon világosan elmondja nekünk, ha rossz úton járunk" - jegyzi meg Rainer Lukassen, aki egy év alatt 25 kilót fogyott. Astrid Pott szintén 33 kilót fogyott, és így visszanyerte régi önbizalmát.
A szakértői tanfolyam alapja a nyolc hetes alapszak. Itt tárgyaljuk azt a néhány étrendi szabályt, amelyet a résztvevőknek figyelembe kell venniük annak érdekében, hogy súlyuk egész életük során minél hosszabb ideig megmaradjon: igyon fél liter vizet reggel reggeli előtt, napi három étkezést és gyakoroljon.
És működik, ahogy Klein Gabi megerősíti. „A nassolás általában nem tilos, de nem is oldalról. Éppen az étkezésnél tettem magammal az édességet ”. Így másfél év alatt 23 kilót fogyott, és fizikailag sokkal jobb.
Fotó jobbra fent: A 24 órás rekeni jótékonysági futás fogyókúrájának résztvevői
"Olyan csapat vagyunk, amely egyenlő alapon edz egymással" - hangsúlyozza az 56 éves fitnesz- és személyi edző. Az optikai szempontok itt nem fontosak, de ami az egészséget illeti, Andy nem fogja vissza és egyértelművé válik. Ez hatással volt Claudiára is: „Csak akkor tudtam meg igazán, mit csinálok a testemmel.” A fogyott 25 kilót határozottan nem akarta magával vinni az élet új évtizedébe.
Andy „A” és „O” társadalmi kurzus. A résztvevők élőben találkoznak, és nem egy online fogyókúrán. „Az embereimért vagyok. Személyes, közvetlen és őszinte ”- hangsúlyozza Andy Schilasky. "Közös sikereket osztunk meg, de kudarcokat is" - folytatja. A tagok együtt kutatják a túlsúly okait és támogatják egymást válság idején, valamint születésnapokon vagy ünnepnapokon. Itt jön be ismét Andy. „Ma jól voltam, de holnap lesz: vétkeztem. Ennek ki kell mennie az elméből. Tegnap élveztem az étkezést, ma megint egy kicsit tudatosabban eszem, ez a helyes út. ”Ez magában foglalja azt is, hogy újra tudatosítsam önmagadban, és méltó legyünk önmagadhoz, tartsd magadnak egy órás szünetet.
A tanfolyam valóban mindenki számára megfelelő. A 62 éves Ute-nak egyáltalán nincs problémája, hogy két új csípővel lépést tartson a sporttal, mert Andy egyénenként reagál. Ennek ellenére fontos a tanfolyam résztvevőinek rendszeres orvoslátogatása. "Amíg életben van, eljöhet hozzánk" - mondja dióhéjban Andy, az elkötelezett csapat bólint és jelzi, hogy hajlandó fogadni új, fogyni vágyó embereket.
Fotó jobbra fent: Andy Schilasky, sikeres fogyókúrás edző és személyi edző
Az Olymp-tagság előfeltétele a tanfolyamon való részvételnek; ezt követően a tanfolyamot külön le kell foglalni.
Regisztrálni az Olymp-Sportparkon lehet a 02362 95172280 telefonszámon.
Szöveg: Martina Jansen
Fotók: Christian Sklenak