Tranzit rendellenességek Hogyan kerülhető el - EGÉSZSÉGÜGYI JEGYZÉK
A tranzitproblémák, a hasmenés vagy a székrekedés az általuk okozott kellemetlenségektől eltekintve komolyabb problémákat okozhat, ha hosszú ideig fennállnak. A cukorbetegség, a koleszterin, a krónikus fáradtság, az élelmiszer-intolerancia, a gyulladásos jelenségek, sőt az autoimmun betegségek (sclerosis multiplex, reumás ízületi gyulladás, Crohn-kór, inzulinfüggő cukorbetegség) kiindulópontként elhanyagolható tranzitzavarokat okozhatnak.
Tudja meg, hogyan lehet elősegíteni a jó tömegközlekedést néhány egyszerű szabály betartásával.
A béltranzit mechanizmusai
A béltranzit az ételünk által az emésztőrendszeren keresztül megtett út. Sikere több tényezőtől függ. Be tudunk avatkozni néhány olyanba, mint például az élelmiszer, a bélflóra, amely részt vesz az élelmiszer lebomlásában, a bélfal (integritása elősegíti a jó átjutást és a fájdalmas görcsök hiányát).
Más tényezők kevéssé vagy nem szabályozhatók, például az emésztés különböző szervei (gyomor, máj, hasnyálmirigy, belek) váladékai vagy a bél mozgása, az úgynevezett perisztaltika, amely biztosítja az élelmiszer bolus előrehaladását.
Tranzit zavar, sok oka van
Kiegyensúlyozatlan étrend
Túl magas a rosttartalma, különösen a cellulózban a hasmenés oka lehet. A teljes kiőrlésű gabonákban és hüvelyesekben lévő kemény rostok nem bomlanak le. Túlzott mértékben a nyálkahártya gyulladását okozhatják.
Túl szegény a friss termékekben, zöldségekben és gyümölcsökben a rostok és enzimek hiánya megzavarja a tranzitot. Gazdag valamiben természetes emésztőenzimek, Enzyme Balance lehetővé teszi az emésztőenzimek hiányának kompenzálását a nyers friss zöldségek és gyümölcsök hiányában szenvedő étrend miatt, valamint az ezen enzimek kiválasztásáért felelős szervek működési zavarai miatt.
Túl magas a zsírtartalma, túlterheli a májat, amely a zsírok emésztéséhez szükséges epét termeli. A májelégtelenség gyakran székrekedést eredményez, ami aranyér jelenlétével jár.
Készételek tartalmaznak sok kémiai molekula (tartósítószer, mesterséges aromák, ízfokozó stb.), amelyek a bélfal gyulladását okozzák.
túl gazdag húsban vagy cukorban, a rendellenességek puffadással, rossz szagú gázokkal nyilvánulnak meg, ha túl sok a fehérje, szagtalan, ha túl sok a cukor. Da bal vastagbélben a rothadó növényvilág dominál felelős a fehérje lebontásáért. Ha van felesleg, akkor túlterhelt, és ez szaggázt, puffadást és fájdalmat eredményez. A következmények ugyanazok a jobb vastagbélben, ahol a fermentációs flóra dominál felelős a cukrok lebontásáért. A túl sok cukrot nem lehet megfelelően feldolgozni. Gáztermelés folyik, amely szintén bőséges, de szagtalan lehet.
Italok választása
A vizet kiváltságosnak kell tekinteni, étkezés közben székrekedés esetén, az étel bolusának hígítása érdekében, étkezésen kívül, ha hasmenés jelentkezik. Édes italok erjedést okoz, így puffadás és gázképződés.
Szerves klorofillin egyensúly elősegíti a bélgáz csökkenését és elősegítheti a bélfal öngyógyulását.
Figyelem, a borban találjuk a legtöbb peszticidet a szőlő intenzív kezelésének eredményeként. Ezek a növényvédő szerek a bélfal gyulladását okozhatják. Kedvelnünk kell az organikus borokat (mértékkel).
A bélflóra egyensúlyhiánya
A flóra egyensúlya elengedhetetlen paraméter. A növényvilág különböző típusú baktériumokból áll (körülbelül 1000 faj), amelyek nagyon specifikus szerepet töltenek be, és kisebb molekulákra bontva, valamint enzimek előállításával vesznek részt az élelmiszer lebontásában. Az étrendünk meghatározza ennek vagy annak a baktériumtípusnak a szaporodását.