Fogyjon az alkohol ellenére Ezek a nyári italok igazán egészségesek
Alkohol nélkül csinálni a fogyásért? Nem köszönöm! Ezek a nyári italok egészségesek, ízletesek és még mindig szintet varázsolnak.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Minden évben ugyanaz! A bikini test felé vezető úton egyre több ételt veszünk ki a táplálkozási tervünkből, majd egy bizonyos ponton dilemmába kerülünk - egy dolgot feltétlenül meg kell szüntetnünk, de nem akarunk: az alkoholt.
Különösen nyáron alig lehet elkerülni az alkoholt: itt egy sört, ott egy pohár rozét. Akkor megbeszélést folytattál a lányokkal koktélkészítés céljából - és egy koktélestet nem lehet koktélozni! Az alkoholmentes koktélok általában nem tartalmaznak kevesebb kalóriát, ráadásul hülyeség, amikor a többiek ostoba vitákba keverednek, és te magad ülsz, mint egy kívülálló. Nem, nyáron nem lehet alkohol nélkül elmenni!
De sajnos ezek a kiváló italok a vörös listán szerepelnek, és akadályozzák a tengerparti alakot. És most? Az alkoholnak hirtelen nem lesz kevesebb kalóriája, de változtathatja a keveréket és varázsolhat egészséges italokat - ennek ellenére fogyhat is.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Egészséges nyári italok: Ezekkel a módosított klasszikusokkal az alkohol ellenére fogyhat
A sovány italok veretlen királynője Megan, a With Salt & Wit blog szerzője. Kissé módosított receptjeivel a koktél klasszikusokat nemcsak sokkal egészségesebbé és alacsonyabb kalóriatartalmúvá teszi, hanem érdekes és csodálatosan finom csavart is ad nekik. Íme három egészséges fogyás receptjük:
Sovány kókusz margarita
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Kalória italonként: 237
Időtartam: 5 perc
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
2 italra van szüksége:
85ml kókusztej
85ml Tequila Blanco
40 ml hármas másodperc
230ml kókuszvíz
Mész a tálaláshoz
Jégkockák
Így történik:
Keverjük össze a kókusztejet, a tequilát, a triple sec-et és a kókuszvizet shakerben, öntsük a folyadékot két pohárba jégkockákkal, és adjunk hozzá ék meszet.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Vékony áfonyás mojito
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Kalória italonként: 138
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Időtartam: 30 perc
4 italra van szüksége:
115g stevia por
240ml szénsavas víz
480g fagyasztott áfonya
170ml fehér rum
240ml szénsavas víz
Egy marék mentalevél tálaláshoz
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Így történik:
Egy kis serpenyőben 10 percig forraljuk a sztíviát, az állóvizet és az áfonyát, miközben villával dörzsöljük a bogyókat. Főzés után az elegyet puha pürévé keverjük, és hagyjuk 10-15 percig fagyasztóban hűlni. Most ossza fel a pürét négy pohárra, öntsön egy pohárba egy negyed rumot és egy negyed habzó vizet, és tálalja az italokat mentával.
Sovány hurrikán
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Kalória italonként: 128
Időtartam: 5 perc
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
1 italra szüksége van:
40ml fehér rum
60ml narancslé könnyű
60ml áfonyalé könnyű
Narancs a tálaláshoz
Jégkockák
Így történik:
Öntsük a rumot egy jégkockás pohárba, adjuk hozzá a leveket, és díszítsük az italt a narancshéjjal.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket