Fogyjon az Almased-szel Az Almased diéta próbára tette
Talán emlékszel még az Almased reklámra a tévében: A tévé reklámjában egy barna szépség egy szűkös bikiniben sétál a parton, és kövér mopsz kíséri. Egy nő hangja az alábbiaktól megjegyzi: "Mindenkinek, akinek holnap szüksége van egy bikini figurára ... Fedezze fel az egyedülálló Almased jelenséget!" Az Almased protein shake hat héten belül sikeres fogyást ígér. Ezek csak üres ígéretek a gyártótól, vagy valóban sikeresen lefogyhatsz az Almaseddel?
Mi az Almased?
Az Almased-et Hubertus Trouillé fejlesztette ki már 1985-ben, és gyógyszertárakban vagy gyógyszertárakban kapható, konzervenként kb. 15 euróért. Egy doboz 500 gramm Almased port tartalmaz, és körülbelül öt napig elegendő. Az üveg sárga port tartalmaz, amelynek színe és állaga finom fűrészpor, illata pedig szemcsére emlékeztet. Az Almased gluténmentes étel, amelyet szójából, tejből és folyékony mézből készítenek. Különböző vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket is hozzáadtak. Egy adag tápértéke 230 kalória. Az Almased ital elkészítése meglehetősen egyszerű: a port vízbe vagy tejbe keverjük.
Ezen a ponton azt is fontos tudni, hogy a törvény szerint az Almased nem diétás termékként, hanem csak fehérjében gazdag étrend-kiegészítőként kerülhet forgalomba. Ennek az az oka, hogy hosszú távon nem alkalmas étkezés helyettesítésére, mert a porból hiányoznak a testünknek szükséges alapvető tápanyagok.
Mit csinál Almased?
A gyártó szerint az Almased-nek a következő hatással kell rendelkeznie a sikeres fogyás érdekében: A fehérje turmix alacsony glikémiás indexű, így a vércukorszintet alig befolyásolja, és az inzulinszint továbbra is alacsony marad. Ez megteremti a jó telítettségszabályozás, a vércukorszint-szabályozás és az aktív zsírégetés előfeltételeit. Mivel az Almased optimalizálja az anyagcserét.
Az Almased csökkenti az éhségérzetet, mivel kiváló minőségű és könnyen emészthető fehérjéből áll, amely hosszú távú jóllakottságot biztosít.
Hogyan működik az Almased diéta?
Az Almased diéta különböző szakaszokból áll:
Kezdő szakasz: Az Almased étrend első szakasza a kezdő szakasz, amely az első három diéta napra vonatkozik. Itt megváltozik az anyagcsere a zsírégetés megfelelő stimulálása érdekében. Az Almased ital helyettesíti az összes étkezést; ehelyett csak napi négy Almased ital van. A kalóriabevitel a kezdeti szakaszban 1000 kalóriára korlátozódik, a lehető leggyorsabb fogyás érdekében.
Redukciós fázis: A csökkentési szakasz a diéta harmadik napján kezdődik, és ezentúl csak két ételt (reggelit és vacsorát) cserélnek az Almased-re. A nap harmadik étkezését Ön készíti el, és kiegyensúlyozott, alacsony kalóriatartalmú vegyes étrendből kell állnia. Ez a szakasz 4-7 napig tart.
Stabilizációs szakasz: Az Almased diéta után 8-10 nap elteltével a stabilizációs szakasz következik, amelyben az elnevezés szerint az anyagcsere ismét stabilizálódik. Most csak egy étkezést (lehetőleg vacsorát) cserélnek az Almased shake-re.
Karbantartási szakasz: A kívánt súly elérésekor a fenntartó szakasz következik az anyagcsere stabilizálására. Most ismét napi három ételt készítenek, és reggel vagy este Almased italt fogyasztanak.
Azoknak, akik még nem érték el a kívánt súlyt, lehetőségük van a redukciós vagy stabilizációs fázist még tovább meghosszabbítani, mielőtt a karbantartási fázisra lépnének.
Fontos, hogy az Almased étrend teljes ideje alatt elegendő mennyiségű italt fogyasszon, ezért naponta legalább két liter vízmennyiség ajánlott. A jobb siker érdekében a fogyni vágyóknak kocogással, úszással vagy járással kell sportolniuk. Az Almased táplálkozási terveket is kínál a fennmaradó étkezésekhez és az alacsony kalóriatartalmú receptekhez online.
Az Almased diéta értékelése
Az Almased-étrendnek egy közös előnye van az alacsony szénhidráttartalmú étrendben és annak melléktermékeiben: a test továbbra is elegendő fehérjét kap az étrend során, így elkerülhető az izmok lebomlása. Ehelyett csökken a szénhidrátok és zsírok bevitele. A megfelelő fehérjebevitel miatt a diéta során magas a jóllakottság érzése, nem kell éhezni, és elsősorban a testzsír veszít.
Az Almased diéta első három napjában, ha az összes ételt Almased-re cseréli, akkor napi 939 kcal-t, 100 g fehérjét és 75 gramm szénhidrátot fogyaszt. Ez azt jelenti, hogy a szénhidrátok mennyisége hosszú távon túl alacsony, mert a napi bevitel nem csökkenhet 100 gramm alá. Ezért töltse fel az étrendet a redukciós fázistól kezdve, hogy ismét normális ételeket fogyasszon.
Az Almased diéta kezdetén jelentkező gyors fogyás nagyon motiváló lehet a lépést tartani vele. Az Almased diéta a dolgozó emberek számára is alkalmas, mivel az elkészítés nagyon egyszerű és gyorsan elvégezhető, ellentétben azokkal a diétákkal, amelyekben igényes recepteket kell főzni, és fáradságosan számolja a kalóriákat.
Az étrendnek azonban vannak hiányosságai is. Az Almased ital íze hosszú távon különösen problémás. Csak egy íz van, ezért változatossága meglehetősen gyengének tűnik. Természetesen ez annál is nagyobb kísértést jelent más ételek fogyasztására, mivel gyorsan belefárad az egyhangúságba.
Az árat sem szabad figyelmen kívül hagyni: Bár itt nincsenek regisztrációs díjak, függ az Almased portól, amely nem éppen elérhető áron kapható. Hosszú távon a költségek itt észrevehetővé válnak.
Az is problémás, hogy az Almased italban nincsenek zsírsavak, és valójában növényi olajat kell adnia az italhoz, amelyet azonban csak néhány fogyni vágyó tesz meg.
Az Almased minden bizonnyal jól alkalmazható rövid súlycsökkenésre 14 napon belül, de utána meg kell szereznie az egészséges táplálkozás ismereteit is, hogy ne lehessen elárasztva a jo-jo hatás. kérdéses. Fontos, hogy ne essen a régi szokások közé, de sajnos a diéta egyedül hagy itt. Olvasson többet az Almasedről az Almased terepi jelentésben
A tesztben más diéták is vannak: