Fogyjon az otthoni edzésektől a pufóktól az edzőkig - FIT FOR FUN
Hannah Daynek mindössze 13 hónap alatt körülbelül 50 kilogrammot sikerült lefogynia - tiszta étkezéssel és otthoni edzéssel. A hatalomnő, aki most edzőként dolgozik, az Instagram egyik videójában mutatja be átalakulási folyamatát.
Jó nap volt Hannah Day számára, amikor két évvel ezelőtt úgy döntött, hogy megfordítja az életét.
A feladat az volt, hogy leadjon több mint 50 kilót, amelyet két terhessége alatt töltött le.
Csak tizenhárom hónappal később, a büszke anya nemcsak felveheti ezt a súlycsökkentő kihívást, hanem sikeres fitnesz edzőként is új karriert tudott felépíteni.
Házi edzésekkel az élet új hozzáállása érdekében
Amikor 2018 januárjában úgy döntött, hogy tartós változásokat hajt végre alkotmányában, Hannah Day mindenekelőtt egy dolog volt: ideges.
Nemcsak a teljes étrendjét változtatta meg, hanem a napi otthoni edzések mellett is elkötelezte magát.
Hogy nem volt más, mint egy séta a parkban, az Instagramon beismeri: "Könnyű volt? Nem, kemény munka kellett, de minden héten egyre rutinosabbá vált!"
Ezenkívül a kétgyermekes anya rövid idő után észrevette, hogy a szigorú kiigazítás milyen jót tesz a testének és az elméjének. A hónapok során nemcsak a hasa mérete változott egyre jobban, hanem az öröme is, hogy önmagát készíti és gyönyörűnek érzi magát.
Az Instagram megható videójával lehetővé teszi követői számára, hogy testközelből megtapasztalják életük legnagyobb kihívást jelentő hónapjait.
Látható, hogy a ruhaválasztása hogyan vált egyre magabiztosabbá és bátrabbá: a lehető legrejtőzőbb fekete ruhától a szorosan illeszkedő fehér crop topig!
"A legnehezebb emelkedő nyújtja a legjobb kilátást"
Saját sikertörténetének indíttatására a mostanra jól képzett szőke átállt más, fogyni vágyó emberek edzésére.
Azon alapul, aminek segített magának, ajánlata nemcsak otthoni edzéseket tartalmaz, hanem tiszta étkezési útmutatót, táplálkozási tervet és egy közösség támogatását is.
Ez immár több mint 50 000 követőt foglal magában, akiket nemcsak bálványuk ihlet, hanem motiválják is egymást.
Hannah biztató beszédei támogatják őket, amelyekkel kihívásaikkal szemben kihívást jelentenek.
Különösen emlékezetes: A fogyás összehasonlítása a meredek emelkedéssel: "Mennyit akarsz? Megnézheted, ahogy más emberek másznak fel, vagy másznak velük. Bárhová eljuthatsz, amíg ragaszkodsz hozzá! A legnehezebb emelkedő nyújtja a legjobb kilátást. "