Fogyjon csak tánccal (játékok, sport, sport és fitnesz)
Helló, nagyon szeretek csak táncolni (kb. 1-2 óra). Fogyhatsz vele valójában? Mert ez is sport, és valójában a „tánc” kategóriába tartozik
4 válasz
A fogyás akkor jó, ha az anyagcsere rendben van. Ez azt jelenti, hogy Ön már nem darabos étel, és valójában csak egészséges dolog. Ez optimálisabban szabályozza az emésztést és az élelmiszerekből kivont anyagokat. Ezek az élelmiszerekből nyert anyagok kémiailag feloldódnak és a szervekhez jutnak, amelyek az anyagokban lévő energiát felszabadítják a szervezetbe. Ez az anyagcsere. Tehát, ha főleg egészséges ételeket fogyasztanak, a test helyesen szabályozza a többit (emésztés + anyagcsere), és szinte automatikusan lefogy. Természetesen nem szabad enni a tényleges fogyasztáson felüli kalóriát. Ellenkező esetben hátrafelé megy.
A tánc egyike azoknak a sportágaknak, amelyek optimálisan biztosítják az egész test mozgását, nemcsak az egyes testrészeket. Ez a fentiek miatt nagyon fontos: Az anyagcseréhez holisztikus mozgás is szükséges a leghátsó és utolsó izomrostig, hogy az energia optimálisan odaérjen, ahol arra szükség van. Ezek nemcsak az egyes izomcsoportok, hanem az egész test.
Ezenkívül a tánc olyan dolgokat nyújt, amelyek sok más sportágban nem találhatók meg: rugalmasság, mozgékonyság, mozgáskoordináció és a durva és finom motoros képességek ellenőrzése, tapintási érzékelés, valamint a zene, a tapintat érzete és nem utolsósorban a testhez és általában az élethez való pozitív hozzáállás.
Szóval, igen, fogyni lehet a tánccal. Jó szórakozást táncolni!