Fogyjon edzés nélkül 5 tipp
Fogyjon testmozgás nélkül: mindazok álma, akik nem szeretik a sportot. Itt találja az 5 tippemet, amelyek segítenek a fogyásban edzés nélkül!
➤ Ingyenes műhelyem:
➤ Ingyenes WhatsApp hírlevelem:
Personal Személyes magazinom:
48 megjegyzés
A zöldségek különféle fűszerekkel és olívaolajjal is jó ízűek, pl. Minden bizonnyal jobban, mint a szupermarket vegyi szószai. És a dögöseknek: Sokféle zöldség mindenféle nélkül ízlik. Csak vissza kell formálnia az ízlelőbimbóit és meg kell kóstolnia 🙂
"Az ízlelőbimbók visszahelyezése a formájába" -> az ízlelőbimbák érzékenyítésének hívom.
A túl sok sót és ízfokozót tartalmazó ipari keverék miatt túlságosan "érzéketlenek" vagyunk.
Így van, Marid D,
A zöldségek természetesen remekül ízlik. Az embereknek csak egy 🅸🅽🆂🅴🅽🆂🅸🆃🅸🆅🅸🆃ä🆃 van
ízlelőbimbóik🤪.
+Robert Patutschnick Ha sok zöldséget kapsz gyerekként, nagy az esély arra, hogy felnőttkorodban is kedvelni fogod őket. Ha nem, akkor megpróbálhatja megszokni az ízét. Lépésről lépésre. De ha ez egyáltalán nem tetszik, akkor meg kell tennie anélkül. Apám 81 éves, soha nem eszik gyümölcsöt vagy zöldséget. 🙂
+Mari D Hány éves lehet a gyümölcsökkel és zöldségekkel ....
+Max Ophoven Még mindig él ...
Motoros diszfunkció. ... regisztrálok! 😂 mindig örökké tart, amíg felszállok a futópadra .......
Köszönöm a videóidat. Mindig sikerül mindent világos és érthető módon elmagyarázni 👍
Remek és mint mindig humorérzékkel 😂😂😂 Köszönöm
nagyszerű videó köszönöm Patric:)
A fehérje nemcsak az állati termékekben található meg! Bizonyos zöldségek, hüvelyesek, magvak, diófélék ... mi van velük?
A túl kevés fehérje, a túl sok kcal és zöldség mennyiségéhez úgy éreztem, mintha 1 g fehérje lenne 1 kg zöldséghez
Például a lencsében több fehérje van 100 g-ban, mint a húsban, a halban stb.
Kiváló! Sas bagoly: 6. tipp: igyon sok vizet!
Igyon teázó gyerekeket, CSAK IGYON ITT, DE CUKOR NÉLKÜL!
Mario 74 Örülök, ha szórakoztathatlak 🤣 Veled, nem vagyok biztos abban, hogy eszsz-e minden nap süteményt stb
+Alyce oNem, nem minden nap, de gyakran eszem édességet. Mi lenne a világ édességek nélkül. Tiramisu 💖😊😊
Minden nap az iskolában, 1. évfolyam óta☺️
+A Mario 74 Sugar sok embernek segít meghalni. Szinte minden ipari élelmiszerben tartalmaz ízfokozót, és biztosítja, hogy a gyenge minőséget borítsa az íz. Az ízlelőbimbóinkat is elrontja. Aki valaha koplalást végzett, megerősíti, hogy az ízérzetet óriási mértékben élesíti a cukor hiánya.
+Max Ophoven igen, de vannak rosszabb dolgok is. Az édesség félelmetes
Szóval imádom a sportot! Akkor desszertet is fogyaszthat! 🤩✌🏻
Nagyszerű vagy, a tippjeidnek köszönhetően ... 50 kg-mal könnyebb vagyok ✌️🤗
Gratulálunk! Sajnos 50 kg-ot nem tudok lefogyni, szükségem van a csontok állására. 😀
2018 márciusa óta 34 kg-ot fogytam. Ez sport nélkül nem lenne lehetséges. Az egészséges táplálkozás és a testmozgás verhetetlen.
Szia Sarah,
Meg tudná mondani, hogyan csinálta ezt? Tehát mit készített és mit etet ?
köszönöm
+Helen Kiflu Szia, nem vagyok Sarah, de tudom ajánlani, hogy végezze el Sascha Huber 30 perces edzését, és fogyasszon sok zöldséget.
Az edzés az izomépítést szolgálja, de minél több izom, annál több zsírégetést kívánok minden sikerhez
De nem erről szól a videó, vagy csak azért akartad itt trombitálni a 34 kg-ot, mert a barátaid már forgatják a szemüket?
A sportnak lennie kell…… a sport után egyedülálló érzés.
Susi L.
Nem tudom, mennyi ideig vagy milyen gyakran edz a héten.
Otthon edzek Christine Salusszal .... az edzéseid a legjobbak ahhoz, hogy jól izzadj
Nem nagyon sportolok, inkább szabálytalanul. Egyszerűen utálom, és egyáltalán nem szeretek izzadni
+Susi L. Nos, semmit nem tehet az izzadás ellen. De az az érzés a sport után, amelyről itt beszélnek, akkor jelentkezik, amikor rendszeresen sportolsz. Először elég kemény és maró hatású. De egy idő után már nem akar anélkül. Olyan sportot kerestem, ahol sokat tudok „feküdni” 😉
A legfontosabb azonban: Élvezned kell 😉
Ez igaz. Egyedülálló, hogy olyasmit kell tennie, ami jót tesz a testnek, de mégsem okoz nekem örömet. De ezt mindenki másként érzi
👍 Remek inspiráló videó❗️Az intervallumos böjtöt is integráltam az életembe. Itt azonban mindig bizonyos fázisokban.
Szia, érdekes videó. Személy szerint úgy gondolom, hogy testmozgás nélkül elég nehéz tartósan lefogyni. A sport sokat segít nekem, és most teljes szenvedéllyel csinálom. Nos, a legjobb tapasztalataim a programmal kapcsolatosak voltak. https://bit.ly/2Tkua5C
Meg akartam nézni, mit sétál a fiam (2), és ellensúlyoztam a lépést. Nem kevesebb, mint 45 000. Csak 17900-at tudok kezelni
17900 lépés? Csak futsz egész nap Egyébként ez aligha lehetséges. Vagy egy nullával túl sokat adott?
1,75 lejátszási idő a legjobb, ha mindent megért
Köszönöm, az ilyen megjegyzések aranyat érnek. 😉
Hogyan állítsd be?
+Madzialena A 3 ponton, majd a lejátszási sebességen 😉
Találjon 1,5 sokkal kellemesebbet.
Köszönöm a videót, szórakoztató nézni. Patric, nagyon klassz, átismertem valamit!