Fogyjon egészségesen - Shop Deutscher Apotheker Verlag
Szeretne véglegesen megszabadulni a bosszantó kilóktól, és még mindig örömmel enni?
Ez az útmutató megmutatja, hogyan lehet csökkenteni és fenntartani a súlyát bonyolult diéták nélkül. Nem feltétlenül nélkülözési kérdésről van szó, hanem a megfelelő étel kiválasztásáról és elkészítéséről.
Olvassa el, hogyan táplálkozhat egészségesen, mégis ízlésesen, és hogyan segíthet a testmozgás a fogyásban.
A 10 lépéses program dr. Helmut Oberritter, sok praktikus tipp és ízletes recept segít az egészséges és változatos életmód gyakorlatba ültetésében. Levesz!
159 színes illusztrációval, a fogyás praktikus heti tervével, valamint súlyzótáblával és táplálkozási naplóval.
Helmut Oberritter
Dr. rer. nat. Helmut Oberritter képesített táplálkozási szakember és a bonni Német Táplálkozási Társaság (DGE) ügyvezető igazgatója. Ő vezeti a DGE központ tudományos tevékenységét is. Ezen kívül dr. Oberritter önkéntes alapon tevékenykedik számos bizottságban, és számos tudományos és népszerű publikáció révén ismert a szakmai világ és a széles nyilvánosság számára.
Nicole Rehrmann, Lüneburg
Táplálkozás a Faokus segédeszközében 11-01/11
Marlis Foehr
http://www.bagso.de/publikationen/lesetipps.html
Táplálkozás naprakész
dge info
Mikor beszélünk túlsúlyról? Milyen következményekkel járhat a szervezetre nézve? Mely ételeket részesítsük előnyben? Mindezekre a kérdésekre kompetensen és kritikusan válaszol az egészséges fogyás útmutató. Leírja, hogyan lehet hosszú távon csökkenteni a súlyát, és valóban fenntartani. Egy könnyen követhető program a fogyáshoz 10 lépésben mindig arra ösztönzi Önt, hogy ne hagyja el a választott utat. A szerző, ismert táplálkozási szakember különféle ízletes recepteket mutat be, amelyekkel az alak lépésről lépésre visszatérhet a pályára. De a kalória csökkentése csak a fél siker. Csak a rendszeres testmozgás kapcsán van kilátás hosszú távú sikerre. A legfontosabb élelmiszerek energiatartalmára vonatkozó információkkal ellátott kalóriadíj kerekíti ezt a hasznos mennyiséget.