Fogyjon éhen kívül a Sanguinum anyagcsere-kúrájával
Sokkal könnyebb két emberrel, gondolta Miriam Westerfeld Münsterből, amikor édesanyja 2015 októberében megkérdezte tőle: "Nem akarunk együtt fogyni és megszabadulni bosszantó kilóinktól?" Röviddel ezután a kettő elkezdődött. Sikeres? - Igen! Mert egyedül Miriam 67 kilót fogyott és élvezi karcsú életének minden napját.
Gyönyörű Münsterlandbe utaztunk, hogy meglátogassuk a sikeres nőt. A lakás ajtaján a kagyló, Frodo örömteli ugatással és farkcsóválással fogad minket. "Frodo 13 éves idősebb férfi, és csodálkozik, hogy az asszonya milyen gyorsan megy sétálni" - mosolyog Miriam. "Nem nagyon sportolok, motorozom, és néha kutyakiképzésre járok Frodóval, de a kilók is ledőltek. Ma néha a tükör előtt állok és arra gondolok: Elképesztő, hogy a fogyás hogyan változtatott meg vizuálisan."
Nyers étel tányér uzsonnára
Miriam holisztikus gondozásban részesült a Sanguinum-kúra alatt, ahogyan fogyás módszerét nevezi, a münsteriai Franziska Baumgärtel természetgyógyász. "Ott megértettem például azt is, hogy miért kell enni a fogyás érdekében. Mivel az éhes étrend miatt az alapanyagcsere tovább csökken, mert a test alkalmazkodik az alacsony táplálékfogyasztáshoz. Ez megnehezíti, néha lehetetlenné teszi a fogyást. . "
Sóvárgás este
Az alkalmazott sok éven át követte el ezt a hibát. Napközben szinte semmit sem evett, este pedig megjött a vágy. "Megtöltöttem magamat tésztával, és tele estem a kanapén. A súlyom a súlycsökkenés előtt 238 font volt. Ez már nehéz volt. Rögtön kísértésbe estem, hogy teljes tányérokkal fogyjak. De létfontosságú, hogy mi van ezeket a tányérokat és amikor megeszem az ételeimet. "
Rendszeres étkezés a fogyás érdekében
Ma például Miriam étlapja így néz ki: Reggel van egy szelet tönkölykenyér sajttal és egy kávé. Tizenkét körül nagy saláta finom öntettel. Este pedig szeretem a húst, például a marhahús filét zöldségekkel, salátát vagy gyógynövénykvarkot. Közben nyers zöldségeket rágcsál. A tányér szeletelt sárgarépával, uborkával és paprikával az asztalán van, és meghívja Önt, hogy ragadja meg.
Miriam szereti az édesgyökeret. "Ezt még mindig élvezem. De a táska hosszabb ideig tart, mert már nincs vágyam, és tudom, mennyire tele vagyok. Nagyon jól érzem magam a 85,5 kilómmal" - mondja a kedves nő. "Minden lépésnél úgy érzi, hogy nem hordoz annyit magával. Egy bérház tetején élek, és egyedül lépcsőzni könnyebb. Kerékpározás közben minden kis dombot könnyedén megteszek. És normál üzletekben vásárolok túlméretezettek helyett- Az osztályok remekek. 36 éves vagyok, és végre divatos és sokkal elegánsabb ruhákba öltözhetek. "
A fürdőruha most tökéletesen illeszkedik
A Dortmund-Ems csatorna Münsteren folyik át. Szép nyári napokon sokan napoznak a partján - és most Miriam is! - Igen, végre újra láthatom a fürdőruhámban.
Miért olyan fontos az egészséges anyagcsere a fogyás szempontjából?
Sok embernél az anyagcsere lassul, például túl sok diéta, hormonális változások, például a menopauza miatt. Következmény: A kalóriafogyasztás csökken. A Sanguinum-kúrán az anyagcserét a homeopátia stimulálja. A vércukorszint stabilizálódik, így a kalóriák folyamatosan magas szinten égethetők el csökkentett mennyiségű étellel és nem éhezhetnek.
Karcsúsító étrend: fogyjon mentával, citrommal és gyömbérrel
Ha gyorsan le akar fogyni néhány kilót, akkor ez a megfelelő hely az Ön számára! A vékonyvíz-diéta csak három napig tart - és az örömről szól!