Fogyjon elég gyorsan Tanácsadás - Fogyjon - FÓRUM alakja; amp; Sport - Doctissimo

Nem létező alany

tanácsadás

Itt néhány gyakorlatot kérek tőled (ha lehetséges, egyszerű, és ahol nem szabad túl sokat mozogni), hogy főleg veszítsd el: has/pecto
(és igen a zsírral meg kell írnom egy 95D-t, hogy srác vagyok \ o/hát nem ezen a ponton, hanem sok x)

Kevés információ arról, hogy mit csinálok "sportként":
Menjen vissza az iskolába gyalog (kb. 350 métert talán többet sem tudok, ami kevesebb, mint 10 perc és több mint 5)

Természetesen az iskolába sétálva (és igen, még nem lovagolok -, -) néha nagy lépcsők

És időről időre menj és fizetj nekem egy redbullt (50cl-ból kettőt gyakran iszom egyet akár este, akár másnap) az iskolától 200 méterre, azt mondanám (akkor térj vissza a 350 + 250 méterrel)

Olvastam, hogy a pécsieknél a fekvőtámaszok jók voltak, de a súlyommal még akkor is, ha a karom ellenáll, nem hiszem, hogy tudnék még 5 fekvőtámaszt csinálni egymás után!

És a bidou esetében (ami egy hordó hmhm-ként válik be) azt gondolom, hogy a hasizom nem lehet rossz (de a térd felé sem túl nagy T. T.)